Kérdés: Egy hónapja belekezdtem egy fogyókúrába, viszont nem tudom tartani, mert ha egy hétig vagy kettőig nem eszek csokoládét vagy chipset, akkor azt a 3. héten duplán bepótolom. Nagyon kikészülök ettől, nem ...

Mint tudjuk, az étkezés örömforrás, legfőképp a nass, így a csoki és a csipsz is. Ha kényeztetni akarjuk magunkat egyik eszköz, hogy ezekhez nyúljunk. Próbáljon meg ilyenkor más örömforrást találni, hogy a lelke újból egyensúlyba kerüljön!

Csokoládé

Egy hónapja belekezdtem egy fogyókúrába, viszont nem tudom tartani, mert ha egy hétig vagy kettőig nem eszek csokoládét vagy chipset, akkor azt a 3. héten duplán bepótolom. Nagyon kikészülök ettől, nem tudom mit tehetnék. Hogyan tudnám ezeket végleg elhagyni?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza csokoládé témában:

Mint tudjuk, az étkezés örömforrás, legfőképp a nass, így a csoki és a csipsz is. Ha kényeztetni akarjuk magunkat egyik eszköz, hogy ezekhez nyúljunk. Próbáljon meg ilyenkor más örömforrást találni, hogy a lelke újból egyensúlyba kerüljön!

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +32, +37 °C
Minimum: +14, +22 °C

Sok napsütésre készülhetünk, néhol kialakulhat zápor, zivatar. Élénk északias szél mellett 32, 37 fokos maximumhőmérsékleteket mérhetünk. Hétfőn erős kánikula várható, front nem érkezik. Többeknél felléphetnek alvásproblémák, napközben pedig gyakori lehet a fáradékonyság és a dekoncentráltság. A tűző nap kerülendő, fennáll a napszúrás és a hőguta kockázata. Egyre többeknél emésztési problémák jelentkezhetnek, a puffadás lehet a leggyakoribb. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)