Biológiai Óra

Miként mi magunk, az agyunk, illetve a gének is napi rutint követnek - jelenségek tudományos nyelven cirkadián ritmusnak nevezik. A depressziósoknál azonban ez a ritmus felborul - derült ki egy kutatásból.

Ha sokat éjszakázunk egy fontos, határidőre elkészítendő feladat miatt, vagy újszülött kisbabánk miatt maradunk talpon egész éjszaka, akár az egészségünk is kockán foroghat, derült ki egy holland kutatásból.

Kutatók kiderítették, mi az oka annak, hogy egyesek alig bírnak este elaludni, azután reggel pedig képtelen kikelni az ágyból. Az ausztráliai Flinders Egyetem szakemberei szerint ezeknek az embereknek túl lassú a biológiai órájuk.

A jet lag egy cirkadián ritmust érintő rendellenesség, amely akkor jelentkezik, ha olyan helyre utazunk, amely jó néhány időzónával arrébb fekszik, mint az a hely, ahonnan elindultunk.

A krónikus alváshiány számos egészségügyi rendellenességhez vezethet, ilyen a magas vérnyomás, az elhízás, a depresszió, a gyenge immunrendszer, az állandó ingerlékenység, valamint csökkent koncentrációs készség. Ismerje fel időben, ha nem alszik eleget!

Ecetmuslicákon (Drosophila melanogaster) végzett kísérletükben amerikai kutatók kimutatták, hogyan szabályozza a szervezet biológiai órája a napi ritmust befolyásoló agysejtműködést.