Anyagcsere

Könnyen értelmezhető szemléltető ábra kering az interneten, ami az emberi széklet összetételét ismerteti a nagyérdeművel. Tabu vagy nem tabu, érdekes ilyen oldalról közelíteni a témát - egészségtudatos olvasóinknak ajánljuk.

Azt azért az elején szögezzük le, hogy testmozgás nélkül nem könnyű lefogyni, de van néhány tipp, amelyekkel lehetséges lehet. Akaraterőre itt is szükség van, a figyelmünket pedig arra kell összpontosítani, hogy több dolgot is betartsunk.

Javíthat egészségünkön ha fák közelében élünk - állítja egy kanadai kutatócsoport friss beszámolója. A városok azon területein, ahol több fa van, nemcsak egészségesebbnek érzik magukat az emberek, hanem kevesebb szív- és érrendszeri, illetve anyagcserével kapcsolatos probléma is jelentkezik.

Az Egészségügyi Világszervezet prognózisa szerint a következő tizenöt évben az évente diagnosztizált új daganatos betegek száma és a daganatos halálozás egyaránt másfélszeresére emelkedhet.

A fizikai aktivitás segíti, hogy a jótékony hatású baktériumok felszaporodjanak bélrendszerünkben. Az inaktivitás viszont éppen ellenkező hatású - állítja egy új tanulmány. Így a gyakori testmozgás a mikroorganizmusok révén is javítja az általános egészségi állapotunkat, és jótékonyan hat a testsúlyunkra is.

A szoptató anyáknak kisebb az esélyük arra, hogy 2-es típusú diabéteszben megbetegedjenek - mutatta ki egy új tanulmány. Német kutatók 1994 és 2005 között követték nyomon az anyák testsúlyát, vérvételi eredményeit és a cukorbetegség előfordulását.