A deutériumcsökkentő étrend szerepe az egészségmegőrzésben (x)

Az Egészségügyi Világszervezet prognózisa szerint a következő tizenöt évben az évente diagnosztizált új daganatos betegek száma és a daganatos halálozás egyaránt másfélszeresére emelkedhet.

A kormányok világszerte fokozottan hangsúlyozzák a megelőzés jelentőségét, melynek egyik legfontosabb eleme a helyes táplálkozás, az egészséges életmód. A daganatos betegségek hátterében ugyanis az eseteknek mindössze 5-10%-ában áll örökletes tényező, a megbetegedések 30%-áért a nem megfelelő táplálkozás tehető felelőssé. Ez egyben azt is jelenti, hogy a legtöbb rákos megbetegedés megelőzhető lenne helyes táplálkozással, életmódváltással, ily módon egész életünk során aktívan tehetünk az egészségünkért.

Napjainkban a fejlett országokban élők az energiaszükségletük 45-55%-át szénhidráttal fedezik. A daganat-megelőzésben, az egészséges táplálkozási ajánlásoknál az egyszerű szénhidrátok (pl. cukrok) bevitelének csökkentését javasolják. Mivel a rákos sejteknek glükózra van szükségük életben maradásukhoz, és a szénhidrátok a szervezetben glükózzá alakulnak, így a szénhidrátok bevitelének jelentős mérséklése következtében a ráksejtek nem tudják fedezni energiaszükségletüket, gyakorlatilag éhen halnak.

Az állati zsírok hatvan éve "közellenségnek" lettek kikiáltva, napjainkra azonban ezek, valamint a növényi olajok étrendi szerepe, jelentősége átértékelődött. Az állati eredetű vaj mellett a többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó halak, az olívaolaj vagy a kókuszzsír fogyasztása különösen ajánlott. Ez utóbbi úgynevezett közepes hosszúságú zsírláncokat tartalmaz, melyek a mitokondriumba, a sejt "energiagyárába" is könnyebben bejutnak, emésztésük, felszívódásuk is könnyebb. Szent-Györgyi Albert és Otto Warburg kutatásai nyilvánvalóvá tették, hogy a rákbetegség az anyagcsere zavarához kapcsolható, az is bebizonyosodott, hogy a mitokondrium működési hibája a rákbetegség egyik közvetlen oka. A közelmúlt tudományos eredményei szerint a mitokondriumok egyik funkciója a deutériumszint (a deutérium a természetben is megtalálható nehézhidrogén) természetes csökkentése, amit a zsírsavak elégetésekor keletkező csökkentett deutériumtartalmú anyagcserevíz termelésén keresztül valósít meg. A deutériumnak a sejtanyagcserében betöltött szerepe alátámasztja az un. ketogén (magas zsírtartalmú) étrenddel kapcsolatos ismereteket, annak pozitív hatásait. (A ketogén étrenddel napjainkban több mint 10 klinikai vizsgálat folyik az Egyesült Államokban, a diéta rákkezelésben való alkalmazására.)

A különböző tápanyagok deutériumtartalma – a mérések szerint – eltér egymástól. Természetes vizeink és a szénhidrátok deutériumtartalma közel azonos, míg az állati zsírok, növényi olajok alacsonyabb koncentrációban tartalmazzák a deutériumot. Amellett, hogy a táplálékok deutériumtartalma különböző, az is igazolást nyert, hogy a mitokondriumok megfelelő deutériumcsökkentő működése elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy a sejtek egészségesek maradjanak.

A deutériumcsökkentő étrenddel hozzájárulhatunk szervezetünk normál működésének fenntartásához, támogathatjuk a szervezet természetes deutériumcsökkentő folyamatait, a sejtek egészséges anyagcsere-működését.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
éjszakai lábgörcs
Éjszakai lábgörcs: mit üzen vele a szervezet? – Nem csak fáradtság okozhatja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: +1 °C

A kevésbé felhős, derült tájakon is köd képződik, reggelre csaknem országszerte borult, párás, többfelé ködös idő várható. Szitálás, néhol esetleg ónos szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge lesz, de néhol az Észak-Dunántúlon megélénkülhet a déli, délkeleti szél.Késő estére -1 és +6 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -2 és +5 fok között alakul. Nincs fronthatás, a tartós köd azonban nem tesz jót a hangulatunknak.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!