Így élesztheted újra az eltűnt libidódat

A legtöbb ember az élete folyamán legalább egyszer megtapasztalja a szexuális vágy elvesztését. Sokaknál a szülővé válás, valamilyen egészségi probléma, a hormonális változások, a kimerültség, vagy akár gyász áll a háttérben.

„Fontos tudatosítanunk magunkban, hogy a vágy mértékének ingadozása az emberi lét természetes velejárója” – mondta a The Guardiannak Chris Sheridan pszichoterapeuta. „Nem vagyunk robotok” – tette hozzá Natasha Silverman pár- és terapeuta.

Mutatjuk, mit javasolnak a szakértők a libidó felélesztéséhez. A részleteket tartalmazó galéria megnyitásához kattints az alábbi képre.

7 fotó

A fentiek mellett természetesen a jó kommunikáció is nagyon fontos, ha a szexuális vágy felélesztése a cél. „Ha az emberek képesek arra, hogy őszintén megfogalmazzák szükségleteiket és vágyaikat, azzal hitelesebb és teljesebb szexuális és érzelmi intimitást építhetnek ki a kapcsolatukban” – mondta Sheridan.

Párkapcsolat: ezt tedd, hogy újra megőrüljetek egymásért
Hosszú távú párkapcsolatokban gyakran előfordulhatnak hullámzások, vagyis vannak jobb és rosszabb időszakok is – ez teljesen természetes. Nem ritka probléma azonban az sem, hogy kialszik a tűz a felek között: az ágyuk kihűl, az intimitás pedig szinte teljesen elpárolog az életükből. Ne csüggedj, ha te is éppen ezzel küzdesz – van megoldás!