Betegséghez vezethet az alváshiány

Ha hallgatni arany, akkor a mai világban nem biztos, hogy sok a gazdag ember. A hangos zene és a tévé zaja ugyanis csak a legenyhébb formái a szónikus környezetszennyezésnek.

A zaj az egyik legalattomosabb környezetszennyezési forma, sokan ugyanis nem gondolnák, milyen komoly egészségkárosító tulajdonságokkal rendelkezik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérései szerint Európában a minőségi és pihentető alvás egyik legnagyobb ellensége az állandó zajártalom, minden ötvenedik európai ettől szenved éjszakánként és ezért nem tudja kipihenni magát.

"A rendezettebb városokban és kerületekben a törvény által meghatározott csendrendeletek betartatása nem okoz nehézséget, a veszélyesebb környékeken azonban sokszor az emberek nem is mernek feljelentést tenni a zajongó szomszédok ellen. A folyamatos zaj magas vérnyomást okozhat és növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyeit. A gyermekek figyelmetlenek és szétszórtak lehetnek zajos környezetben" - nyilatkozták brit szakértők.

A füldugó csak átmeneti megoldást jelent, éppen ezért próbáljunk meg tekintettel lenni a környezetünkben élőkre, és a meghatározott időn túl halkítsuk le a zajforrásainkat, ne indítsuk el a mosógépet és a barkácsolást is halasszuk egy másik időpontra.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Befőzés: betiltották ezt a régóta használt tartósítószert – Mutatjuk, mit használhatsz helyette
A legjobb omega-3-források, ha nem szereted a halat – Íme a teljes lista
B6-vitamin
Ezzel a vitaminnal óvhatod meg a veséd egészségét az urológus szerint
Alzheimer-kór korai tünetei
Ez az Alzheimer-kór egyik első jele – Már jóval a feledékenység előtt jelentkezhet
Így kellene szedni a D-vitamint: egy fontos társáról sokan megfeledkeznek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +33 °C
Minimum: +20 °C

A fátyol- és gomolyfelhők mellett általában többórás napsütés várható, főként délután lehetnek felhősebb periódusok. Elszórtan számíthatunk záporra, zivatarra - nagyobb számosságban a Duna mentén és attól keletre. Reggel északnyugaton néhol eső is lehet. Az északnyugatira, északira forduló szél megélénkül, többfelé megerősödik. A zivatarokat erős, viharos széllökések kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 30 és 35 fok között várható, de délkeleten ennél néhány fokkal magasabb értékek is lesznek. Késő estére 19 és 27 fok közé csökken a hőmérséklet. Pénteken egy hidegfront éri el az országot, átmeneti enyhülést hozva a hőségre.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.
depresszió
Ez az online teszt elárulja a depresszió kockázatát – Pár perc kitölteni A klinikai depresszió egy betegség, amely szakszerű kezelést igényel. Alábbi tesztünk segít a kockázatfelmérésben.