Ételek, melyek leolvasztják a hasi zsírpárnát
A sikeres fogyókúrához nem feltétlenül elég a kalóriák kitartó számolgatása és a rendszeres edzés. Az is fontos, hogy mit eszünk, mert táplálkozásunk nagyban hozzájárulhat anyagcserénk felgyorsításához, és ahhoz, hogy minél hamarabb leolvadjon rólunk a felesleg.
Diéta helyett: így érezhetjük magunkat jól
Egészségesebben szeretnénk étkezni? Fogyni akarunk? Vagy csak jobban érezni magunkat a bőrünkben? Egy újabb kérészéletű újévi fogadalom helyett derítsük ki, milyen módszerrel tudjuk önsanyargatás és bűntudat nélkül elérni célunkat. Az egyik lehetőség az intuitív étkezés.
Inzulinrezisztencia miatt is lehet letört
Nem is hinné, hogy egy olyan betegség, mint az inzulinrezisztencia, amiről viszonylag keveset tudunk, és amely alapvetően anyagcserezavar, akár olyan tüneteket is produkálhat, mint a levertség. Pedig sajnos így van, tehát ha folyton rosszkedvű, depressziós, akkor érdemes felkeresnie endokrinológus szakorvost.
Rossz szokások a puffadás okozói
A puffadás rendkívül kellemetlen, sőt fájdalmas lehet, és a szoros ruhákon kívül olyan tüneteket tapasztalhatunk meg, mint a fokozott gázképződés és az állandó böfögés. Bár súlyos betegségek is állhatnak a hátterében, a legtöbbször az étkezési szokásaink miatt alakul ki.
A stressz ezért okoz hasfájást
A stressz olyan lelki és fizikai reakció, amellyel szervezetünk a kihívásokra reagál. Sokszor akkor éljük át, amikor úgy érezzük, hogy egyes élethelyzetekben nem tudunk megfelelőképpen teljesíteni. A stressz okozta fizikai tünetek változatosak lehetnek, de leggyakrabban olyan emésztési problémák képében jelentkeznek, mint hasmenés, szorulás, hányinger, puffadás vagy fájdalmas gyomorgörcs.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+22 °C
Minimum:
+6 °C
Jobbára derült vagy gyengén felhős idő várható csapadék nélkül. A keletiesre forduló szél a legtöbb helyen mérséklődik, csak néhol fordulhat elő élénk széllökés.A hőmérséklet hajnalban általában 1 és 9 fok között alakul, de az északi fagyzugokban ennél néhol hidegebb sem kizárt. Fronthatás nem várható, így a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.
