2 klasszikus megújítva: almás pite és rétes

A pite és a rétes két igen kedvelt sütemény, de sokszor nem merünk belevágni elkészítésébe, mert túl bonyolultnak találjuk. Az alábbi két recept épp az ellenkezőjét bizonyítja ennek, ráadásul még reform alapanyagokat is használtunk hozzájuk.

Gyermekkorunkban sokszor követtük végig a lisztes gyúródeszkán végében ülve, ahogyan nagymamánk vagy édesanyánk a finomabbnál finomabb süteményeket, tésztákat gyúrta, formázta, kelesztette. Ma már sajnos egyre kevesebb háziasszony viszi tovább a régi házi recepteket, kevés idő jut sütni -főzni, pedig nem is gondolnánk, hogy néhány bonyolultnak hitt tészta elkészítése mennyire egyszerű is lehet. Hogy ezt bebizonyítsuk Önöknek, és visszahozzuk a házi sütés hagyományát, melyet mi is továbbadhatunk majd gyermekeinknek, két klasszikus almás süteményt ajánlunk figyelmükbe, melyek nem csak roppant gyorsan készülnek, de még reform alapanyagokat is sikerült belecsempésznünk.

Kekszes almapite

Elkészítési idő: 70 perc

Hozzávalók:

A tésztához:

  • 10 dkg nyers nádcukor
  • 25 dkg zabliszt
  • fél teáskanál sütőpor
  • 1 csipet tengeri só
  • 12,5 dkg hideg vaj, feldarabolva
  • 1 tojás

A töltelékhez:

  • 5 érett alma, szeletekre vágva
  • 10 dkg vajas keksz
  • 7,5 dkg hideg vaj
  • egy kevés fahéj

Vajazzuk ki a tortaformát, és szórjuk meg liszttel. A tésztához keverjük össze a cukrot, a lisztet, a sütőport és a sót, adjuk hozzá a vajdarabkákat és a tojást, majd gyúrjuk össze. Nyújtsuk ki a tésztát, tegyük a formába, és 30 percig pihentessük a hűtőszekrényben. Közben az almát szeleteljük fel, a kekszet és a vajat pedig morzsoljuk össze. Vegyük ki a tésztát a hűtőből, tegyük rá az almát, szórjuk meg egy kevés fahéjjal és morzsoljuk rá a vajas kekszet. 180 fokos sütőben kb. 30 percig sütjük.

Ki tud ellenállni egy szelet almás pitének, pláne, ha egészséges összetevőkből készült?

Diós-almás rétes

Elkészítési idő: 40 perc

Hozzávalók 2 rúdhoz:

  • 1 csomag teljes kiőrlésű réteslap
  • 1 kg alma, kockákra vágva
  • fél teáskanál őrölt fahéj
  • fél teáskanál vaníliaőrlemény
  • 6-8 dkg méz
  • 10 dkg olvasztott vaj
  • 25 dkg darált dió

A réteslapokat kihajtogatjuk, majd nedves konyharuhával letakarjuk. Az almát összekeverjük a fahéjjal, a vaníliával és a mézzel. Egy réteslapot megkenünk olvasztott vajjal, ráfektetünk egy másodikat, majd egy harmadikat, és mindegyiket megkenjük. Ezután megszórjuk a darált dióval, megtöltjük az almatöltelékkel, a széleit behajtjuk és feltekerjük. A második rúddal ugyanezt elvégezzük. Ezután a réteseket kivajazott tepsire helyezzük úgy, hogy a szélük alulra kerüljön. A tetejét is megkenjük olvasztott vajjal, és 200 fokra előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt szép pirosra sütjük. Hagyományos magyar szokás szerint kissé ferdén vágjuk fel. Frissen tálaljuk.

Nézzen szét a HáziPatika.com Egészség-Receptjei között, háta talál más érdekes almás fogást is - a dietetikus ajánlásával!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
D-vitamin
D-vitamin: májusban is kell még szedni? – Mutatjuk, mi lenne a legjobb az orvosok szerint
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +24 °C
Minimum: +13 °C

Nyugat felől ismét erőteljes gomolyfelhő-képződésre, megnövekvő, megvastagodó felhőzetre számíthatunk. Északkeletről fokozatosan kivonulnak a záporos, zivataros cellák, majd nyugat felől ismét egyre többfelé várható eső, zápor, zivatar - utóbbi főként délnyugaton. Az élénk, helyenként erős délnyugati szél nyugatira, hajnaltájt északnyugatira fordul. Zivatarok környezetében átmenetileg erős, akár viharos lökések is előfordulhatnak.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 10 és 15 fok között valószínű. A héten várható időjárás-változás következményei már ma is érezhetőek lesznek. Kettősfronti hatás várható, amely a hideg- és a melegfrontra érzékenyek szervezetét egyaránt megterheli.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!