Milyen tea jó a frontok ellen?

A fronthatások egyénenként eltérően hathatnak a szervezetre, a jelentkező tüneteken enyhítésében azonban rendszerint segíthet egy megfelelő gyógynövényekből főzött tea.

A hőmérséklet, a légnyomás és a páratartalom hirtelen változásai általában kevésbé viselik meg az egészséges szervezetet. Az erősebb fronthatások okozta tünetek csökkentése érdekében viszont fogyasszunk magas ásványianyag- és vitamintartalmú, friss gyümölcsöt és zöldséget. A csipkebogyó tea magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően például növeli a szervezet ellenálló képességét. De ne felejtsük el, hogy ne forrázzuk, kizárólag áztatás után fogyasszuk!

A fronthatások súlyossága nagyban függ az egyén általános egészségi állapotától, korától, nemétől és testsúlyától is. A túlsúlyosak, a gyenge immunrendszerűek, a szív- és érrendszeri betegek, valamint a kimerült, túlterhelt, stresszes életmódú emberek gyakran érzékenyebbek az időjárás változásaira. A frontok jobban megviselik a nők, az idősek, a krónikus betegek, a csecsemők és a terhesek szervezetét is.

Rendszeresen napi szintű előrejelzést ad a Meteo Klinika a várható időjárás okozta panaszokról. Az éppen aktuális figyelmeztetés ide kattintva olvasható.

Orbáncfűvel a szorongás ellen

Az orbáncfüvet, ginzenget, gyömbért, édesköményt tartalmazó fronttea mellett nyugtató hatású a kamillából, levendulából, cickafarkból, citromfűből készült főzet is. Az orbáncfű nagy előnye, hogy a fronthatások okozta levertséget, szorongást, depressziót úgy enyhíti, hogy közben nem csökkenti a koncentrációs képességet, hátránya ugyanakkor, hogy fogamzásgátló használata esetén nem szabad fogyasztani.

Számos növény fejthet ki pozitív hatást teaként fogyasztva szervezetünkre

A mentatea erősíti az idegrendszert, valamint tisztító és izzasztó hatása révén elősegíti a szervezet méregtelenítését is. Fogyasztható ezen kívül rozmaring- és zsályatea is. Szintén hasznos lehet a levendulatea, de konkrét gyomor- és bélzavarok, emésztőszervi panaszok esetén a borsmenta is jó hatással lehet. Ennek aktivizáló hatása is van, akárcsak a fehér ürömnek. A nap során jelentkező fáradékonyság ellen még az élénkítő zöld tea fogyasztása ajánlott. Vérnyomáscsökkentésre a fehér fagyöngy is kiváló, amely szédülés esetén ugyancsak hasznos.

Fejfájásra és kimerültségre vasfű

Mivel a szelessé váló időjárás okozta ingerlékenységre és nyugtalanságra - a relaxáció mellett - a citromfűből, mentából, vagy komlóból készült tea lehet a legjobb választás. A fronthatással fejfájás is jelentkezhet, a vasfűből készült tea pedig képes enyhíteni ezt a tünetet, továbbá kimerültség ellen is hatásos. Migrénes tünetek esetén a cickafarkfű tea ajánlott elsősorban. Kerüljük a felpörgető ételeket és italokat. A belső feszültségek ellen használt nyugtató hatású gyógynövényeket akár illóolajként is párologtathatjuk.

A frontérzékenység és az általa okozott panaszok általános enyhítésére alkalmasak továbbá a következő gyógynövényteák: angyalgyökér, bazsalikom, boróka, csalán, galagonya, gyöngyajak, kakukkfű, kálmos, kerti ruta, koriander és a szagos müge.


Nem csak teaként fogyasztható növények

Amennyiben nem csak teázni szeretünk, további gyógynövényekkel enyhíthetünk a fronthatásokon. Kiváló vérnyomás-csökkentő például a galagonya, fokhagyma, medvehagyma, míg a vérnyomás szabályozásában a pásztortáska segíthet. A szív- és koszorúér rendellenességre hat a ginko biloba és a zsurló, immunrendszert erősítő a kasvirág (echinachia), homoktövis, medvehagyma, berkenye, borbolya és a fekete retek is. Reuma, izom- és ízületi fájdalmak ellen a vadgesztenye, fekete nadálytő, gyermekláncfű, rozmaring, avokadó, bodza, bojtorján és az aranyvessző is jó.

Izzadás ellen a közönséges izsóp és az orvosi zsálya, míg gyulladás- és fájdalomcsillapításra az aloe vera alkalmazható. Emésztést segítő gyógynövényekként tartják számon az articsókát, a borsikafűt, a kerti kaport, a fodormentát és az ánizst. Görcsoldásra pedig a borbolya, az eukaliptusz és a vérehulló fecskefű használható.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, a keleti és északkeleti tájakat leszámítva többfelé lehet csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag