Milyen tea jó a frontok ellen?

A fronthatások egyénenként eltérően hathatnak a szervezetre, a jelentkező tüneteken enyhítésében azonban rendszerint segíthet egy megfelelő gyógynövényekből főzött tea.

A hőmérséklet, a légnyomás és a páratartalom hirtelen változásai általában kevésbé viselik meg az egészséges szervezetet. Az erősebb fronthatások okozta tünetek csökkentése érdekében viszont fogyasszunk magas ásványianyag- és vitamintartalmú, friss gyümölcsöt és zöldséget. A csipkebogyó tea magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően például növeli a szervezet ellenálló képességét. De ne felejtsük el, hogy ne forrázzuk, kizárólag áztatás után fogyasszuk!

A fronthatások súlyossága nagyban függ az egyén általános egészségi állapotától, korától, nemétől és testsúlyától is. A túlsúlyosak, a gyenge immunrendszerűek, a szív- és érrendszeri betegek, valamint a kimerült, túlterhelt, stresszes életmódú emberek gyakran érzékenyebbek az időjárás változásaira. A frontok jobban megviselik a nők, az idősek, a krónikus betegek, a csecsemők és a terhesek szervezetét is.

Rendszeresen napi szintű előrejelzést ad a Meteo Klinika a várható időjárás okozta panaszokról. Az éppen aktuális figyelmeztetés ide kattintva olvasható.

Orbáncfűvel a szorongás ellen

Az orbáncfüvet, ginzenget, gyömbért, édesköményt tartalmazó fronttea mellett nyugtató hatású a kamillából, levendulából, cickafarkból, citromfűből készült főzet is. Az orbáncfű nagy előnye, hogy a fronthatások okozta levertséget, szorongást, depressziót úgy enyhíti, hogy közben nem csökkenti a koncentrációs képességet, hátránya ugyanakkor, hogy fogamzásgátló használata esetén nem szabad fogyasztani.

Számos növény fejthet ki pozitív hatást teaként fogyasztva szervezetünkre

A mentatea erősíti az idegrendszert, valamint tisztító és izzasztó hatása révén elősegíti a szervezet méregtelenítését is. Fogyasztható ezen kívül rozmaring- és zsályatea is. Szintén hasznos lehet a levendulatea, de konkrét gyomor- és bélzavarok, emésztőszervi panaszok esetén a borsmenta is jó hatással lehet. Ennek aktivizáló hatása is van, akárcsak a fehér ürömnek. A nap során jelentkező fáradékonyság ellen még az élénkítő zöld tea fogyasztása ajánlott. Vérnyomáscsökkentésre a fehér fagyöngy is kiváló, amely szédülés esetén ugyancsak hasznos.

Fejfájásra és kimerültségre vasfű

Mivel a szelessé váló időjárás okozta ingerlékenységre és nyugtalanságra - a relaxáció mellett - a citromfűből, mentából, vagy komlóból készült tea lehet a legjobb választás. A fronthatással fejfájás is jelentkezhet, a vasfűből készült tea pedig képes enyhíteni ezt a tünetet, továbbá kimerültség ellen is hatásos. Migrénes tünetek esetén a cickafarkfű tea ajánlott elsősorban. Kerüljük a felpörgető ételeket és italokat. A belső feszültségek ellen használt nyugtató hatású gyógynövényeket akár illóolajként is párologtathatjuk.

A frontérzékenység és az általa okozott panaszok általános enyhítésére alkalmasak továbbá a következő gyógynövényteák: angyalgyökér, bazsalikom, boróka, csalán, galagonya, gyöngyajak, kakukkfű, kálmos, kerti ruta, koriander és a szagos müge.


Nem csak teaként fogyasztható növények

Amennyiben nem csak teázni szeretünk, további gyógynövényekkel enyhíthetünk a fronthatásokon. Kiváló vérnyomás-csökkentő például a galagonya, fokhagyma, medvehagyma, míg a vérnyomás szabályozásában a pásztortáska segíthet. A szív- és koszorúér rendellenességre hat a ginko biloba és a zsurló, immunrendszert erősítő a kasvirág (echinachia), homoktövis, medvehagyma, berkenye, borbolya és a fekete retek is. Reuma, izom- és ízületi fájdalmak ellen a vadgesztenye, fekete nadálytő, gyermekláncfű, rozmaring, avokadó, bodza, bojtorján és az aranyvessző is jó.

Izzadás ellen a közönséges izsóp és az orvosi zsálya, míg gyulladás- és fájdalomcsillapításra az aloe vera alkalmazható. Emésztést segítő gyógynövényekként tartják számon az articsókát, a borsikafűt, a kerti kaport, a fodormentát és az ánizst. Görcsoldásra pedig a borbolya, az eukaliptusz és a vérehulló fecskefű használható.

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+24, +30 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban kedden délelőtt délen több felhő zavarja a napsütést, a hegyvidékek területén pedig beindul a gomolyfelhő-képződés.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag