Galagonya, a szív egészségéért (x)

A galagonya gyógyászati alkalmazása nem mai keletű. Már az ókorban is ismert volt: Plinius kígyómarásra, Dioszkoridész hasmenés ellen javasolta. A középkorban a salernoi orvosi iskola külsőleg lábszárfekélyre, belsőleg hasmenésre, gyomorfájdalomra adta. Korunkban a szívműködés erősítésére, a szívizom vérellátásának támogatására ajánlható.

Sajnálatos módon Magyarországon egyre több családot érintenek a nagyszülők, szülők körében előforduló szív-érrendszeri betegségek. De mér nem csupán idősebb korban, hanem a fiatalok körében is kialakul a túlsúly, elhízás, 2-es típusú cukorbetegség, magas vérzsír szint, magas vérnyomás.

galagonya

Miért alakul ki és mivel előzhetjük meg a szív-érrendszeri betegségek jelentős részét?

A szív-érrendszeri betegségek, zsíranyagcsere zavarok, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában az ú.n. reaktív oxigén szabadgyököknek nagy szerepe van. A háttérben DNS-törés, mutáció és számos más sejtszintű kóros elváltozás kialakulása áll.

Szervezetünkben azonban jól működő antioxidáns rendszer található, amely - főként egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, megfelelő alvás és dohányzás-, és alkoholmentesség mellett - meg tudja akadályozni a szabadgyökök károsító hatását. Az antioxidánsoknak két csoportját lehet megkülönböztetni. Közülük a primér, enzimekre ható antioxidáns a glutation peroxidáz, kataláz és a szuperoxid dizmutáz, melyek nem csupán közömbösítik a szabad gyököket, hanem képződésüket is megakadályozzák.

In vitro kísérletek igazolták, hogy a galagonya extraktum képes a glutation peroxidáz, kataláz, szuperoxid dizmutáz antioxidáns enzimaktivitást fokozni, ezáltal az értágítást előmozdítani. A sejteken belüli kalcium koncentráció fokozásban is közvetett szerepet játszik. A pozitív inotróp hatásoknak köszönhetően fokozza a szív maximális teljesítményét, melyet szívelégtelenségben szenvedők körében végzett kutatások eredményeiből írt összefoglaló tanulmány hívja fel a figyelmet.

Az egészségeséges életmód nélkülözhetetlen szerepet játszik a szív-érrendszeri betegségek megelőzése szempontjából. A károsító szabadgyökökkel szembeni védelem érdekében érdemes galagonya extraktummal kiegészíteni a megfelelő, változatos étrendet.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +9 °C
Minimum: +3 °C

Az erősödő csapadékzóna kelet felé terjeszkedik - országszerte borult, párás, sokfelé esős idő lesz, nyugaton hullhat kevesebb csapadék. Kezdetben az Északi-középhegységben átmeneti ónos eső sem kizárt. Délutántól nyugat felől egyre többfelé eláll az eső, északnyugaton estefelé a felhőzet is szakadozásnak indul. Időnként élénk lökések kísérhetik a délies irányú szelet, amely délutántól egyre nagyobb területen északnyugatira fordul.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de a nyugati, délnyugati megyékben pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Késő este jellemzően 0 és +9 fok közötti értékek valószínűek. Ma előbb egy tőlünk északnyugatra kimélyülő ciklon meleg-, majd később hidegfrontja is eléri térségünket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!