Fogyókúra

Új év, új tervek? Elhatározta, hogy lefogy, de sok a kérdése? Ne tartsa magában, informálódjon ma délután szakértőnk segítségével!

Honnan és hogyan induljunk neki egy fogyókúrának a szülés után? Milyen lehetőségeink vannak, ha a csodadiétákban nem hiszünk és maradandó eredményeket érnénk el?

A hideg üdítők tompítják az ízlelőbimbók érzékenységét - gyanítják a szakértők, miután egy kutatás rávilágított, hogy az édes íz kevésbé érezhető a jeges italok kortyolásakor.

Milyen módszerrel lehet leküzdeni a hirtelen ránk törő falás-, illetve evésrohamot? Ha ismerős a probléma, nézze meg, mit tanácsol a szakember ilyen esetekre!

A súlycsökkentő műtét még hosszú évekkel később is kifejti jótékony egészségügyi hatását. A szakértők remélik, hogy ennek tudatában az egészségbiztosítók is felveszik a támogatott beavatkozások listájára a gyomorszűkítést.

A csokoládé csökkenti a zsigeri zsír arányát - derül ki egy friss kutatásból, amelyet a Nutrition című szakfolyóiratban tettek közzé.

Sokan vélik úgy a túlsúlyos vagy elhízott emberek közül, hogy valamelyik tuti diéta minden gondjukat megoldja majd, ha rászánják magukat. Rossz hír számukra, hogy egy nemrégiben készült amerikai felmérés szerint a négy legnépszerűbb fogyókúra hosszú távú jótékony hatása nem bizonyítható klinikai vizsgálatok alapján. A kutatás eredményeiről a Medical News Today készített összefoglalót.

A 32 éves Kayes Uddin már közel 190 kg-ot nyomott, és túlsúlya miatt alvási apnoe alakult ki nála, ezért, hogy éjszaka meg ne fulladjon, egy speciális maszkban alhatott csak.

Bár az Instagram felhasználói nemrég az ételfotók készítését szavazták meg az alkalmazás egyik legidegesítőbb felhasználási módjának, a legújabb kutatások szerint ez a trend segíthet csökkenteni az étvágyat.

Idén másodszor országos receptversenyt ír ki a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság, valamint a Kor Kontroll Társaság. Receptversenyük a testsúlyukat megőrzőknek, fogyni vágyóknak és diabéteszeseknek szól.

Bár egyes viselkedésformák a fiúk és a lányok esetében egyaránt növelik az elhízás kockázatát, a legújabb kutatás szerint felfedezhetők nemi eltérések.

Egyik olvasónk 30 kilót fogyott 3,5 hónap alatt, de újabb 30 kilogrammtól szeretne megszabadulni. A szakértő a fokozatosságra hívja fel a figyelmet.

A Tajvani Egyetem kutatói olyan "okos" fogat fejlesztettek ki, amely méri, hogy tulajdonosa mennyi időt tölt rágással, evéssel, ivással, köhögéssel és dohányzással.

Az emésztőrendszeri baktériumok összetétele hatással van a túlsúly és az elhízás kialakulására - derül ki egy friss tanulmányból, amely szerint a rostban gazdag zsírszegény étrend képes jó irányban befolyásolni a folyamatokat.

Az egyik legújabb fogyasztószert, a zöld kávét vette legfrissebb posztjában górcső alá a Ködpiszkáló blog.

Két tanulmány eredményei alapján az Amerikai Egyesült Államok bizonyos területein a gyerekek és a felnőttek azért nem mozognak nyáron a szabadban, mert tartanak a vérszívóktól.

A tudósok rájöttek, miért nagyobb a túlevés és az elhízás veszélye bizonyos génkifejeződéssel élő emberek esetében.

Az Obesity legújabb számában megjelent tanulmány szerint az élelmiszerek ízére adott örömreakciónkat egy egyszerű és olcsó szemészeti vizsgálattal ki lehet mutatni a szemünkben.

Annak, aki gyors, hatékony és szuperkarcsúsító diétát keres, a fehér és zöld ételeken alapuló étrend a legjobb választás. Egészségesen tart, méregtelenít és rövid idő alatt segít formába lendülni bármely életkorban.

Néhány csésze kakaó elhízott embereknél segíthet az olyan gyulladással összefüggő betegségek hatékonyabb szabályozásában, mint például a cukorbetegség.

A legtöbben azt gondolnák, hogy a hízás, mint foglalkozási ártalom leginkább a szakácsokat fenyegeti, pedig a legújabb kutatási eredmények szerint a tanárok és a mérnökök vannak a legnagyobb veszélyben túlsúly szempontjából.

Az egyéni fogyókúrát folytatók a legújabb kutatási eredmények szerint sokkal kevesebb kilót adnak le, mint azok, akik csatlakoznak egy fogyókúrás csoporthoz.