Kétéves kor előtt eldől az elhízás

HáziPatika

Az "elhízásjárvány" megfékezéséhez Sasvári-Szekeres Anita, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa, a gyermekdietetika specialistája szerint teljes szemléletváltásra van szükség már a fogantatástól.

A magyar iskolások ötöde túlsúlyos

Magyarországon 2010 óta ugyan nem nőtt az arányuk, de minden ötödik magyar kisiskolás még mindig túlsúlyos vagy elhízott - áll az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) közleményében. Magyarországon a 6-8 éves gyerekek több mint 20 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, ezen belül a fiúknál 20,5, a lányoknál 21,9 százalék ez az arány. Ezzel hazánk az erről szóló 200-as világlistán - amelynek elején a legrosszabb eredményű országok állnak - a túlsúlyos lányok tekintetében a 99., az elhízott lányok arányát illetően a 85. helyen áll, míg fiúknál az 50. és az 54. helyet értük el.

Ki számít túlsúlyos gyereknek?

Már gyermekkorban alkalmazható a testtömeg-index (BMI) mint mérőszám, a szakemberek azonban gyakran inkább a testzsír meghatározására törekszenek, gyermekkorban pedig elsősorban úgynevezett percentilis táblázatot használnak a tápláltsági állapot meghatározásához. Ezeket a táblázatokat és görbéket sok ezer gyermek adatainak megfigyelésével összesítette a Központi Statisztikai Hivatal, és arra adhatnak választ, hogy a magyar baba magasságának és súlyának fejlődése miként oszlik meg. Esetenként a bőrredő-mérés is alkalmazható, amikor rendszerint öt ponton megmérik a bőrredő vastagságát, és megfelelő képlettel kiszámítják a testzsír mennyiségét. Gyermekkorban fiúk esetében akkor beszélünk túlsúlyról, ha 25 százalék fölötti a testzsír aránya, lányoknál pedig akkor, ha meghaladja a 30 százalékot.

varandoseszik
Már a méhen belüli életszakasz is meghatározó lehet

Korai rizikós életszakaszok

A szakértők szerint vannak bizonyos, azelhízásszempontjából veszélyes életszakaszok, amikor érdemes még inkább odafigyelni a kockázati tényezőkre. Az egyik ilyen az intrauterin, azaz méhen belüli életszakasz - elég csak arra gondolni, hogy a cukorbeteg anyák magzata nagyobb súlyú, hiszen az inzulinnak jelentős hatása van a méhen belüli életben kialakuló zsírsejtszámra és a növekedésre. Így egyáltalán nem mindegy, hogy a kismama hogyan táplálkozik: egy túlsúlyos vagy elhízott anyának nagy valószínűséggel nagyobb súllyal fog megszületni a gyermeke - és ez már intő jel.

A csecsemőkor is veszélyes életszakasz lehet, hiszen egyre nagyobb a hathónaposnál fiatalabb, tápszerrel táplált csecsemők aránya a szoptatottakhoz képest, ezáltal sokaknál nem érvényesül az anyatej elhízást csökkentő hatása. Tévedés azonban úgy gondolni, hogy a modern tápszerek mindenképpen elhízást okoznak: inkább a túletetés jelentheti a problémát, ami anyatejjel és tápszerrel is megtörténhet. Sok szülő hajlamos úgy gondolni, hogy ha sír, akkor bizonyára éhes a baba, ezért aztán minden alkalommal megetetik gyermeküket, függetlenül valódi problémájától. Mindez nagyon kockázatos lehet, hiszen könnyen rögzülhet a babánál, hogy a gondokra az étel jelenti a megoldást.

A kamaszoknál is vigyázni kell

Egyes tanulmányok szerint kora gyermekkorban és kamaszkorban különösen nagy rizikónak vannak kitéve a gyerekek az elhízás szempontjából, mert ebben a két növekedési szakaszban kalóriában gazdag, túl bőséges étkezéssel - és a kamaszok közt divatos junk fooddal - megsokszorozható a zsírsejtek száma. Ez a teória azonban a mai napig vitatott, hiszen - bár tény, hogy a súlytöbblet kialakulásánál megnő a zsírsejtek tömege - az eddigi kísérletek inkább azt igazolják, hogy elsősorban az intrauterin életben, illetve valamivel a születés utáni időszakban növekszik a zsírsejtszám. Ezen elmélet hívei úgy vélik, hogy "csak" a zsírsejtek térfogata, a zsírsejtben elraktározott triglicerid, amely súlygyarapodás esetén növekszik.

Elhízott gyerek - kövér felnőtt?

A gyermekkori elhízás és a felnőttkori túlsúly között egyértelmű az összefüggés. Egyes kutatások szerint már kétéves kor előtt kiderül, hogy valakiből túlsúlyos felnőtt lesz-e. Ezernél is több túlsúlyos gyermeket és kamaszt vizsgáltak meg, és az derült ki, hogy a túlsúlyos kamaszok fele már kétéves kora előtt is túlsúlyos volt, ötéves korára a vizsgáltak 90 százaléka, tízévesen pedig már mindegyikük.


A gyermekkori rizikófaktorok - bár valójában nem okoznak tünetet - bizonyítottan jelentkeznek. Az elhízott gyerekeknél, akiknek nincs endokrin betegségük, hanem egyszerűen az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód miatt híztak el, már találkozhatunk másodlagos zsíranyagcsere-zavarokkal. Ezen kívül nagy arányban alakul ki náluk a megzavart cukoranyagcsere, amely tünetmentes ugyan, de a 2. típusú cukorbetegség előszobáját jelenti - mondja Sasvári-Szekeres Anita, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa, a gyermekdietetika specialistája. A szakértő szerint a szülőknek ilyenkor nem szabad homokba dugniuk a fejüket, hiszen azzal segítenek a legtöbbet gyermeküknek, ha szakértő irányítással, személyre szabott étrenddel és mozgásprogrammal megpróbálják normalizálni a testsúlyt.

Forrás: Életmód Orvosi Központ

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az erősen felhős ég mellett többfelé várható eső, záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag