A megjegyzés egyáltalán nem valamiféle cinikus művészi allűr következménye, hanem egy életmód-változtatási fogadalom hozadéka. Electra azt mondja, hogy a teste megváltozott egyik napról a másikra, a bőre egészségesebb lett, segít megtartani a megfelelő testsúlyt , és az a legjobb az egészben, hogy bárki képes rá.
„A víz általában jó dolog Carmen Electra , vagy bárki számára. Tulajdonképpen egy fiatalító anyag, mert a testünk minden sejtjének szüksége van rá” – helyeselte a színésznő megállapításait Dr. David Geier, sportorvos és ortopéd sebész.
Számos tanulmány állítja, hogy egy-két pohár víz étkezés előtt nagyon hasznos, mert az emberek úgy érzik, hogy jobban eltelnek és kevesebbet esznek – erősíti meg a vízivás hasznosságát Julie Andrews, University of Wisconsin dietetikusa. „A víz helyet foglal a gyomorban, és határozottan teltségérzést kelt. A másik dolog, hogy az éhség és szomjúság időnként könnyen összetéveszthető, s amikor éhesnek érezzük magunkat a szomjoltással az éhség is elmúlik” – teszi hozzá.
Az embereknek nem mindig kell kúraszerűen napi nyolc pohár vizet inni, ez egyéni preferenciák kérdése. Nyilvánvalóan befolyásolják a vízfogyasztást olyan tényezők, hogy meleg van vagy hideg, mennyire aktívak fizikailag stb.
A víz önmagában nem feltétlenül segít a fogyásban, de megkönnyíti az emberek számára, hogy egészségesek maradjanak. A hidratáltság növeli az energiát, segíti az emésztést és megakadályozza a puffadást.
„A vízivás képes segíteni egy kicsit, de nyilvánvalóan egy egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás, ami a fogyáshoz vezet” – mondta Andrews. Ettől még igaz, hogy a víz fogyasztása továbbra is egy olcsó, egyszerű módja annak, hogy jobban nézzünk ki, és jobban érezzük magunkat.
Forrás: Today.com
