Tejjel védhetjük meg a fogainkat

Fogainkat nemcsak az édességek, hanem a gyümölcsök és gyümölcslevek savas kémhatása is károsíthatja. Étkezés után a tej vagy a sajt segíthet semlegesíteni a savas miliőt.

Egyre gyakoribb és már a tejfogakon is tapasztalható a fogerózió, vagyis a kémiai savhatásra bekövetkező fogkopás, amely a zománc vastagságának csökkenésével jár. Az erózió hatására idővel érzékennyé válnak a fogak, és esztétikai gondot is okoz. Persze, nem ez a fő probléma ilyenkor - olvasható a Semmelweis Egyetem honlapján .

Hogy legyenek vakító fehér fogaim? A fehér fogsor iránt egyre növekszik az igény, ami érthető is. Hiszen az elszíneződött fogak számos esetben az ápolatlanságot, az elhanyagoltságot sugallják, míg ezzel szemben a fehér fogsor az egészség és a jól ápoltság "hírnöke". Kattintson !

Így védjük a fogakat a kopástól

A károsodás hatására a frontfogak metszőélei üvegszerűen átlátszóvá válnak, a zománc elvékonyodásával a sárgább színű dentin jobban áttűnik, ezáltal a fog színe sötétebb lesz. Extrém kopásnál a fog alakja is megváltozik, kagylószerű bemélyedések jelentkeznek, a csücsköknél csészeszerű hiányok alakulnak ki. A fogzománc teljesen el is tűnhet, a szabaddá váló dentin pedig kevésbé kemény és ellenálló, így jóval gyorsabban kopik - emelte ki Dr. Tóth Zsuzsanna, a Semmelweis Egyetem Konzerváló Fogászati Klinikájának igazgatója. Ha a fogak érzékennyé válnak, sokszor helyreállító beavatkozásokra, például tömésre, koronakészítésére lehet szükség.

A savhatást egyfelől okozhatják savanyú ételek és italok (gyümölcsök, gyümölcslevek, ecetes ételek; salátaöntetek, szénsavas üdítők, energiaitalok, borok, vitaminkészítmények), másrészt a gyomorsav maró hatása is. Bizonyos betegségek, például a gyomorsav visszaáramlásával járó reflux, illetve a rendszeres hánytatásra ingerlő bulimia is a fogak kopásával járhat.

Étkezés után a tej, vagy a sajt segíthet semlegesíteni a savas hatást
Étkezés után a tej vagy a sajt segíthet semlegesíteni a savas hatást

Mivel a savas közegben a fogfelszín "felpuhul", étkezés után tanácsos egy órát várni a fogmosással, hogy elkerüljük e kevésbé kemény felszíni réteg ledörzsölődését. Ha elég időt hagyunk, a nyál jelenlétében képes visszakeményedni. Ezt a folyamatot elősegíti, ha tejet iszunk, sajttal vagy más magas kalciumtartalmú étellel zárjuk az étkezést. Esetleg remineralizáló szájöblítő folyadékkal is öblögethetünk - ajánlotta az egyetemi docens. A vízivás mérsékli a savhatást. A szénsavas üdítők, energiaitalok fogyasztását azonban kerülni kell, a savas ételeket pedig lehetőleg a főétkezések alkalmával együk.

Érdemes félévente felkeresni egy fogorvost, aki már akkor észreveszi a bajt, amikor a páciens még nem is érzékeli. A fogorvosi kontroll során ráadásul más elváltozásokat, betegségeket is fel lehet fedezni.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +9 °C
Minimum: -1 °C

Délnyugat felől összefüggő felhőtakaró vonul északkelet felé, és a középső országrészben több helyen, keleten viszont már csak helyenként kisebb esőre, záporra is számítani lehet. Az Északi-középhegység északi oldalán néhol átmeneti ónos eső is előfordulhat. Eközben nyugatról szakadozik a felhőzet, így a Dunántúlon több órára kisüt a nap, míg keleten maradhatnak tartósan borult tájak is. Döntően gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, csupán Sopron környékén élénkülhet meg időnként a déli szél.A csúcshőmérséklet többnyire 8 és 12 fok között várható, de a borult tájakon csupán 4, 7 fok valószínű. Késő estére -3 és +7 fok közé csökken a hőmérséklet. A hét kezdetén még anticiklon alakítja időjárásunkat, fronthatás egyelőre nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!