Számos gyógynövényt bevethetünk a szájunk egészségének megőrzése érdekében: ezek egy része gyulladáscsökkentő vagy nyugtató hatású, így a már kialakult betegségek tüneteit is csökkenthetjük velük, mások antibakteriális hatásaikról ismertek, melyek segítségével küzdhetünk például a kellemetlen szájszag ellen.
Nem szabad elfeledkezni arról sem, hogy a fog- és szájápoló készítmények gyakran rendkívül erőteljes hatású vegyületeket tartalmazhatnak, melyek egészségünkre gyakorolt hatása megkérdőjelezhető. Ezek közé tartozik például az alkohol vagy a nátrium-dodecil-szulfát (sodium lauryl sulfate - SLS), melyek irritálhatják is az arra érzékenyek nyálkahártyáját, és például nehezen gyógyuló fekélyes sebek kialakulásához is vezethetnek. Lássuk, mely gyógynövényeket próbálhatunk ki, ha szeretnék megőrizni a száj egészségét!
Az aloe vera nyugtatja és ápolja a száj nyálkahártyáját, segít meggyógyítani a már kialakult sebeket, fekélyeket, és azoknak is jó tehet, akiknek ezek a problémák a rosszul beállított műfogsor vagy fogszabályozó miatt alakulnak ki. Egy friss aloe vera levelet alaposan mossunk meg, majd nyomkodjuk ki belőle a zselét. Ezt a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zselét óvatosan dörzsöljük be az ínybe és a száj nyálkahártyájába.
A népi gyógyászat a fogfájás és az ínygyulladás egyik legjobb ellenszerének a szegfűszeget tartja. Fájdalomcsillapító és érzéstelenítő hatású, a benne található illóolajok pedig a kellemetlen szájszagot is megszüntetik. Tegyünk egy-két csepp szegfűszeg illóolajat egy tiszta fültisztító pálcikára, majd ezzel dörzsöljük be az érintett területet (vigyázzunk, mert a szegfűszeg illóolaja az arra érzékenyeknél irritációt válthat ki). Hatékony szájöblítőt is készíthetünk, ha meleg vízbe 5-10 csepp szegfűszeg illóolajat teszünk, és ezzel öblögetünk reggel és este.
A körömvirágot a legtöbben a bőr gyógyítójaként ismerik, pedig az ínyproblémák ellen is sikeresen bevethetjük, különösen, ha az ínyünk gyulladt, érzékeny, és a fájdalom kisugárzik az arcra vagy az állkapocsra. Készítsünk erős teát egy evőkanál szárított körömvirágból és két deci vízből, majd ezzel öblögessünk naponta kétszer. Ez segíthet enyhíteni a kellemetlen érzéseket, míg el nem jutunk a fogorvoshoz.
A zsályának is van gyógyító, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és antibakteriális hatása, így a zsályából készült szájöblögető a fog- és ínyproblémák mellett segíthet a torokfájás, a kellemetlen lehelet, a száj nyálkahártyáján kialakuló afták és sebek elleni küzdelemben is.
