Zacher: a méregtelenítő kúra csak egy átverés

Az úgynevezett detox diéták egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. Csakhogy a szakértők szerint semmi szükség rájuk, hiszen a szerveink tökéletesen elvégzik a szervezet méregtelenítését. A sokszor drasztikus kúrák ugyanakkor rengeteg kárt, egyebek mellett kiszáradást és tápanyaghiányt is okozhatnak.

A méregtelenítés egy szakkifejezés. Egy olyan eljárást takar, amelyet a toxikológusok elég gyakran alkalmaznak: ha az egyik beteg például véletlenül fagyállót vagy egyéb méreganyagot ivott, akkor azt egy vesepótló kezeléssel (dialízis) kitisztítják a páciens szervezetéből, hogy megakadályozzák, vagy legalábbis mérsékeljék az egészségkárosodást – hangzott el az RTL egyik riportjában.

fiatal nő zöld smoothie-t iszik
A sokszor drasztikus kúrák nemcsak feleslegesek, de rengeteg kárt is okozhatnak. Fotó: Getty Images

„Megpróbálják az embereket átverni”

A csatorna által megkérdezett Zacher Gábor toxikológus szerint ezt a kifejezést azonban a köznyelvben más értelemben használják. Sokan összemossák ugyanis a természetgyógyászattal, egyesek pedig rendszeresen tartanak is „méregtelenítő kúrákat”. A szakember viszont úgy véli, a szervezet rendszeres méregtelenítésére való buzdítás „a legtöbbször nem szól másról, minthogy megpróbálják az embereket átverni”.

A szerveink elvégzik ezt a feladatot

Amennyiben minden szervünk megfelelően működik, a méregtelenítést a szervezetünk maga végzi el. „A tudomány mai állása szerint nincs szükségünk ilyen diétákra, hiszen a szervezetünk tökéletesen tud méregteleníteni egy jó májműködéssel, a széklet és a vizelet kiválasztásával, illetve a verejtékezéssel. Alapvetősen a legjobb méregtelenítés az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás” – fogalmazott Béres Krisztina dietetikus.

Ezzel a felfogással Zacher Gábor is egyetért. „Ha önmagában véve egészségesen élünk, megfelelően táplálkozunk és végzünk rendszeresen testmozgást, odafigyelünk magunkra, az pontosan elég” – fogalmazott. Kiemelte, ezek közül is talán a helyes étkezés a legfontosabb, a magyarok ugyanis ebben nem elég tudatosak, így gyakorlatilag „késsel-villával ássák meg a saját sírjukat”.

A szakértők arra is felhívták a figyelmet, hogy ha a valaki életmódváltást fontolgat, az ne szélsőséges diétákkal akarja megvalósítani célját, inkább kérje szakember segítségét.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra