Szomorúvá tesz az egészségtelen étkezés

A Pennsylvania Állami Egyetem kutatói megállapították, hogy azok a nők, akik általában odafigyelnek arra, amit esznek, és összességében tudatosan táplálkoznak, jelentős hangulatromláson esnek át, ha egy ideig egészségtelen módon étkeznek.

A vizsgálatot vezető Kristin Heron, a Survey Kutató Központ munkatársa Joshua Smyth professzorral, Stacey Scott kutatóval és Martin Sliwinski professzorral együttműködve figyelt meg olyan főiskolás lányokat, akik általában odafigyeltek arra, mit esznek, ám valami miatt egy időre feladták elveiket, és valamilyen egészségtelen étkezési szokást vettek fel.

Megfigyeléseikről az Amerikai Pszichoszomatikus Társaság Miamiban megrendezett konferenciáján számoltak be, ahol többek között azt is elmondták, hogy a különféle egészségtelen étkezési szokások a már eleve búskomorabb hangulatú lányokat még levertebbé tették, míg az amúgy pozitív kedélyű személyeken nem mutatkozott hangulatbeli változás.

A vizsgálat során a szakemberek 131 olyan nőt figyeltek meg, akik egészségtelen étkezési szokásokat vettek fel, és saját alakjukról és súlyukról is téves elképzeléssel rendelkeztek, azonban kifejezett étkezési rendellenességgel egyikük sem küzdött. Egy számítógép által a nap során többször is kaptak a hangulatukkal és az aktuális étkezési szokásaikkal kapcsolatos kérdéseket, melyekre azonnal válaszolniuk kellett. A szakemberek szerint mindez a korábbi kutatásoknál alaposabb képet adott az alanyok érzelmi állapota és az étkezésük módja közötti kapcsolatokról, mivel hétköznapi helyzetben, mindennapi tevékenységeik közben figyelték még őket.

A szakemberek úgy vélik, a mostani vizsgálat segíthet abban, hogy jobban megértsék, mitől alakulnak ki valakinél különféle egészségtelen étkezési szokások - például a nassolgatás , a túlevés vagy éppen a teljes ételmegvonás -, és miként lehet ezek ellen felvenni a harcot.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: +3 °C

Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és átmeneti időszakra. Helyenként szitálás, a fagyos tájakon ónos szitálás előfordulhat. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de Sopron és a Bakony térségében olykor előfordulhatnak élénk széllökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +5 fok között alakul. Még pár napig frontmentes idő várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!