Szomorúvá tesz az egészségtelen étkezés

A Pennsylvania Állami Egyetem kutatói megállapították, hogy azok a nők, akik általában odafigyelnek arra, amit esznek, és összességében tudatosan táplálkoznak, jelentős hangulatromláson esnek át, ha egy ideig egészségtelen módon étkeznek.

A vizsgálatot vezető Kristin Heron, a Survey Kutató Központ munkatársa Joshua Smyth professzorral, Stacey Scott kutatóval és Martin Sliwinski professzorral együttműködve figyelt meg olyan főiskolás lányokat, akik általában odafigyeltek arra, mit esznek, ám valami miatt egy időre feladták elveiket, és valamilyen egészségtelen étkezési szokást vettek fel.

Megfigyeléseikről az Amerikai Pszichoszomatikus Társaság Miamiban megrendezett konferenciáján számoltak be, ahol többek között azt is elmondták, hogy a különféle egészségtelen étkezési szokások a már eleve búskomorabb hangulatú lányokat még levertebbé tették, míg az amúgy pozitív kedélyű személyeken nem mutatkozott hangulatbeli változás.

A vizsgálat során a szakemberek 131 olyan nőt figyeltek meg, akik egészségtelen étkezési szokásokat vettek fel, és saját alakjukról és súlyukról is téves elképzeléssel rendelkeztek, azonban kifejezett étkezési rendellenességgel egyikük sem küzdött. Egy számítógép által a nap során többször is kaptak a hangulatukkal és az aktuális étkezési szokásaikkal kapcsolatos kérdéseket, melyekre azonnal válaszolniuk kellett. A szakemberek szerint mindez a korábbi kutatásoknál alaposabb képet adott az alanyok érzelmi állapota és az étkezésük módja közötti kapcsolatokról, mivel hétköznapi helyzetben, mindennapi tevékenységeik közben figyelték még őket.

A szakemberek úgy vélik, a mostani vizsgálat segíthet abban, hogy jobban megértsék, mitől alakulnak ki valakinél különféle egészségtelen étkezési szokások - például a nassolgatás , a túlevés vagy éppen a teljes ételmegvonás -, és miként lehet ezek ellen felvenni a harcot.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

fogyás
27 kilót fogyott négy hónap alatt: egyetlen ételről mondott le
mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
Csúszik a gyógyszerfelíratás nagy változása – megvan az új időpont
Ez a mozgás a jó vércukorszint titka: napi 15 perc is elég rá
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +22 °C
Minimum: +6 °C

A párásság és a köd megszűnése, feloszlása után döntően napos idő várható gomolyfelhőkkel, azonban a gomolyok szétterülve átmenetileg felhősebb időszakokat okozhatnak. Csapadékra nincs kilátás. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 24 fok között várható. Szombaton nem érvényesül fronthatás, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.
kvíz
Az egészséges hüvely teljesen szagtalan. Igaz vagy hamis? – 6 fontos kérdés a női intim higiéniáról Az intim területek egészségének megőrzése érdekében fontos ismerni és betartani néhány alapvető higiéniai szabályt. Mennyire vagy jártas ezen a területen? Most kiderülhet!