Meglepő, mi javíthatja a hangulatot az irodában – Egyetlen apróságra kellene odafigyelni

Testtartásunk a hangulatunkra is hatással lehet: egyenes háttal ülve jobban érezhetjük magunkat, és a kockázatvállalásunk is hatékonyabb lehet – állítja egy új kanadai kutatás.

Testtartásunk nemcsak a fizikai jóllétünket befolyásolja, hanem a hangulatunkra és a döntéseinkre is hatással lehet. Érdekes összefüggés: az egyenesebb testhelyzetben ülők pozitívabb érzésekről számolnak be, sőt nagyobb kockázatot hajlamosak vállalni, tehát kevésbé szoronganak egy-egy döntéshelyzetben  számol beMcGill Egyetem kutatásának eredményeiről a Science Daily. 

Nő ül a monitorja előtt az irodában.
A munka közbeni testtartásod akár a hangulatodat is befolyásolhatja. Fotó: Getty Images

Helyes testtartás ülés közben: így hat a hangulatra

A kutatók úgy alakították ki a kísérlet körülményeit, hogy a résztvevők ne tudják, valójában a testtartásuk megváltoztatását vizsgálják. Az egyik csoport tabletjét úgy helyezték el, hogy az egyenes ülésre ösztönözzön, míg a másik csoport tagjainak előre kellett hajolniuk. A résztvevők többsége a vizsgálat végén sem gondolta, hogy a testtartásuk manipulálása a kutatás része volt. Ez azért fontos, mert így kisebb az esélye annak, hogy egyszerűen a kutatók elvárásainak próbáltak megfelelni. 

Egy másik feladatban egy virtuális lufit kellett felfújniuk. Minél tovább fújták, annál nagyobb jutalmat szerezhettek, ám ha a lufi kipukkadt, az adott körben mindent elveszíthettek. Az egyenes testtartásban ülő résztvevők általában nagyobb kockázatot vállaltak, mégis több jutalmat szereztek. A kutatók szerint ez nem egyszerűen meggondolatlanabb viselkedést jelentett, hanem inkább hatékonyabb kockázatvállalást. A kockázatvállalásról egyébként – mint ahogyan azt korábban már megírtuk – az egérhasználat is árulkodik. 

Kapcsolódó cikk

5+1 természetes módszer szorongásoldásra és hangulatjavításra – Többet segíthetnek, mint gondolnád
tippek szorongás ellen
5+1 természetes módszer szorongásoldásra és hangulatjavításra – Többet segíthetnek, mint gondolnád

És ez még mind semmi: a kérdőíves válaszok alapján az egyenesebb testhelyzetben ülők erősebb büszkeségérzetről számoltak be. Ez az érzelem pedig a pozitívabb hangulattal is összefügghet. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy a hatás viszonylag kicsi volt, és ellenőrzött laboratóriumi körülmények között jelentkezett. Vagyis nem érdemes azt várni, hogy néhány perc egyenes ülés gyökeresen megváltoztatja a hangulatunkat vagy a döntéseinket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Naponta ennyi szilvát szabad csak enni – Most van a szezonja, sokan túllépik a limitet
banán
Ne vedd meg a banánt, ha ezt látod rajta – Nem csak a színe számít a szakértők szerint
koleszterin
Magas a koleszterinszinted? Íme a kardiológus tippjei
Betegségek, amelyek miatt ugorhat a jogosítvány – Sok sofőr érintett lehet
Gyomorrákot okozhat, mégis naponta isszuk – Riasztó felfedezést közöltek a tudósok
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +21 °C
Minimum: +13 °C

Felhős időre van kilátás általában időszakos szakadozásokkal, de főként északon maradhatnak tartósan borult tájak. Többfelé várható eső, zápor, helyenként zivatar is, napközben a csapadéktevékenység súlypontja egyre inkább kelet felé helyeződik. Az északnyugati országrészben több helyen kiadós mennyiségű csapadék hullhat. Többfelé élénk, helyenként erős lehet az északi, északnyugati szél. Zivatar környezetében viharos lökés is lehet.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 15 és 22 fok között várható, de a délkeleti, keleti megyékben jóval magasabb, a határvidéken 30 fok feletti csúcsértéket is mérhetünk. Késő este 13, 20 fok valószínű. Pénteken kettősfronti hatás várható, így mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében jelentkezhetnek kellemetlen orvosmeteorológiai panaszok.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A kutya nem ehet főtt tojást. Igaz vagy hamis? – Teszteld, mennyire ismered az ember legjobb barátját! Csokoládé, hagyma vagy tej: vannak ételek, amelyek ártalmatlannak tűnhetnek, mégis komoly veszélyt jelenthetnek a kutyák számára. Teszteld a tudásodat, és derítsd ki, felismered-e a leggyakoribb kockázatokat!
kvíz
Puli vagy komondor: felismered képről a kutyafajtákat? – Teszteld a tudásod! Mennyire vagy jártas a kutyafajták terén? Felismernéd a leghíresebb fajtákat fotóról? Kvízünkből most kiderül!