Meglepő, mi javíthatja a hangulatot az irodában – Egyetlen apróságra kellene odafigyelni

Testtartásunk a hangulatunkra is hatással lehet: egyenes háttal ülve jobban érezhetjük magunkat, és a kockázatvállalásunk is hatékonyabb lehet – állítja egy új kanadai kutatás.

Testtartásunk nemcsak a fizikai jóllétünket befolyásolja, hanem a hangulatunkra és a döntéseinkre is hatással lehet. Érdekes összefüggés: az egyenesebb testhelyzetben ülők pozitívabb érzésekről számolnak be, sőt nagyobb kockázatot hajlamosak vállalni, tehát kevésbé szoronganak egy-egy döntéshelyzetben  számol beMcGill Egyetem kutatásának eredményeiről a Science Daily. 

Nő ül a monitorja előtt az irodában.
A munka közbeni testtartásod akár a hangulatodat is befolyásolhatja. Fotó: Getty Images

Helyes testtartás ülés közben: így hat a hangulatra

A kutatók úgy alakították ki a kísérlet körülményeit, hogy a résztvevők ne tudják, valójában a testtartásuk megváltoztatását vizsgálják. Az egyik csoport tabletjét úgy helyezték el, hogy az egyenes ülésre ösztönözzön, míg a másik csoport tagjainak előre kellett hajolniuk. A résztvevők többsége a vizsgálat végén sem gondolta, hogy a testtartásuk manipulálása a kutatás része volt. Ez azért fontos, mert így kisebb az esélye annak, hogy egyszerűen a kutatók elvárásainak próbáltak megfelelni. 

Egy másik feladatban egy virtuális lufit kellett felfújniuk. Minél tovább fújták, annál nagyobb jutalmat szerezhettek, ám ha a lufi kipukkadt, az adott körben mindent elveszíthettek. Az egyenes testtartásban ülő résztvevők általában nagyobb kockázatot vállaltak, mégis több jutalmat szereztek. A kutatók szerint ez nem egyszerűen meggondolatlanabb viselkedést jelentett, hanem inkább hatékonyabb kockázatvállalást. A kockázatvállalásról egyébként – mint ahogyan azt korábban már megírtuk – az egérhasználat is árulkodik. 

Kapcsolódó cikk

5+1 természetes módszer szorongásoldásra és hangulatjavításra – Többet segíthetnek, mint gondolnád
tippek szorongás ellen
5+1 természetes módszer szorongásoldásra és hangulatjavításra – Többet segíthetnek, mint gondolnád

És ez még mind semmi: a kérdőíves válaszok alapján az egyenesebb testhelyzetben ülők erősebb büszkeségérzetről számoltak be. Ez az érzelem pedig a pozitívabb hangulattal is összefügghet. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy a hatás viszonylag kicsi volt, és ellenőrzött laboratóriumi körülmények között jelentkezett. Vagyis nem érdemes azt várni, hogy néhány perc egyenes ülés gyökeresen megváltoztatja a hangulatunkat vagy a döntéseinket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

napfogyatkozás
Napfogyatkozás 2026 – Vakságot is okozhat, ha holnap nem így nézel fel az égre
Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást
Hússzor károsabb a dohányzásnál, a magyarok többsége mégis csinálja
citromos víz
Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre
Azonnali hatállyal kivonták a forgalomból ezt a gyógyszert – a betegektől is visszakérik
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +32 °C
Minimum: +17 °C

A kevésbé felhős tájakon is erősen megnövekszik a felhőzet, ezzel együtt növekszik a csapadékhajlam. A nagyrészt délies szél helyenként megélénkül, azonban zivatarok környezetében átmenetileg előfordulhatnak erős, viharos lökések is.Késő estére 18 és 27 fok közé csökken a hőmérséklet, keleten a magasabb értékekkel. A hideg- és a melegfrontra érzékenyeket is megterhelheti a hétfői időjárás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A nők 80 százalékát érinti, mégis kevesen tudják, mit kell tenni vele – Teszteld a tudásodat! Tisztában vagy a változókori hőhullámok rizikófaktoraival, tüneteivel és kezelési lehetőségeivel? Kvízünkben most letesztelheted a tudásodat!
kvíz
A horzsolásra hintőport kell szórni. Igaz vagy hamis? – Teszteld a sebkezelési tudásod! Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!