Meglepő, mi javíthatja a hangulatot az irodában – Egyetlen apróságra kellene odafigyelni

Testtartásunk a hangulatunkra is hatással lehet: egyenes háttal ülve jobban érezhetjük magunkat, és a kockázatvállalásunk is hatékonyabb lehet – állítja egy új kanadai kutatás.

Testtartásunk nemcsak a fizikai jóllétünket befolyásolja, hanem a hangulatunkra és a döntéseinkre is hatással lehet. Érdekes összefüggés: az egyenesebb testhelyzetben ülők pozitívabb érzésekről számolnak be, sőt nagyobb kockázatot hajlamosak vállalni, tehát kevésbé szoronganak egy-egy döntéshelyzetben – számol be a McGill Egyetem kutatásának eredményeiről a Science Daily. 

Nő ül a monitorja előtt az irodában.
A munka közbeni testtartásod akár a hangulatodat is befolyásolhatja. Fotó: Getty Images

Helyes testtartás ülés közben: így hat a hangulatra

A kutatók úgy alakították ki a kísérlet körülményeit, hogy a résztvevők ne tudják, valójában a testtartásuk megváltoztatását vizsgálják. Az egyik csoport tabletjét úgy helyezték el, hogy az egyenes ülésre ösztönözzön, míg a másik csoport tagjainak előre kellett hajolniuk. A résztvevők többsége a vizsgálat végén sem gondolta, hogy a testtartásuk manipulálása a kutatás része volt. Ez azért fontos, mert így kisebb az esélye annak, hogy egyszerűen a kutatók elvárásainak próbáltak megfelelni. 

Egy másik feladatban egy virtuális lufit kellett felfújniuk. Minél tovább fújták, annál nagyobb jutalmat szerezhettek, ám ha a lufi kipukkadt, az adott körben mindent elveszíthettek. Az egyenes testtartásban ülő résztvevők általában nagyobb kockázatot vállaltak, mégis több jutalmat szereztek. A kutatók szerint ez nem egyszerűen meggondolatlanabb viselkedést jelentett, hanem inkább hatékonyabb kockázatvállalást. A kockázatvállalásról egyébként – mint ahogyan azt korábban már megírtuk – az egérhasználat is árulkodik. 

Kapcsolódó cikk

5+1 természetes módszer szorongásoldásra és hangulatjavításra – Többet segíthetnek, mint gondolnád
tippek szorongás ellen
5+1 természetes módszer szorongásoldásra és hangulatjavításra – Többet segíthetnek, mint gondolnád

És ez még mind semmi: a kérdőíves válaszok alapján az egyenesebb testhelyzetben ülők erősebb büszkeségérzetről számoltak be. Ez az érzelem pedig a pozitívabb hangulattal is összefügghet. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy a hatás viszonylag kicsi volt, és ellenőrzött laboratóriumi körülmények között jelentkezett. Vagyis nem érdemes azt várni, hogy néhány perc egyenes ülés gyökeresen megváltoztatja a hangulatunkat vagy a döntéseinket.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
ásványi anyagok
Ez a két tápanyag csodát tesz a májjal – Mutatjuk, mennyit kell bevinni belőlük
Hálapénz helyett így próbálnak ma előnyhöz jutni a betegek – 3-ból 2 orvos találkozik a jelenséggel
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
Elsőként jelezheti a hasnyálmirigyrákot ez a bőrelváltozás – Erről ismerhető fel
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25 °C
Minimum: +6 °C

Napos idő várható, általában felhőtlen égbolttal, de a Dunántúl nyugati felén és - főképp késő délutántól, estétől - északkeleten fátyolfelhős lehet az ég. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, Sopron térségében azonban időnként élénk lökések kísérhetik a déli szelet. Délutánra általában 24, 25 fok köré melegszik fel a levegő. Késő estére többnyire 9 és 17 fok közé csökken a hőmérséklet, de a hidegre hajlamos helyeken ennél több fokkal hidegebb is lehet. Pénteken is anticiklon alakítja időjárásunkat, nem várható front érkezése az elkövetkező napokban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A hirtelen súlyváltozás hormonzavart jelezhet. Igaz vagy hamis? – Itt a nagy hormonkvíz! Fáradékonyság, hajhullás, hangulatingadozás és váratlan súlyváltozás – ezek a panaszok sokszor ártalmatlannak tűnnek, valójában azonban a hormonális egyensúlyzavar jelei is lehetnek. Derítsd ki, mennyire ismered a hormonális problémák leggyakoribb tüneteit!
kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?