A hagyományos húsvéti ételek ott lesznek sok gyermekes család asztalán is az ünnepek alatt, de vajon mindenből adhatunk a gyereknek? Erre adott választ hírlevelében a Magyar Gyermekorvosok Társasága.
A hagyományos húsvéti menü (sós főtt sonka, tojás, retek, sütemények) nem az 1 évnél fiatalabb kisbabáknak való! Ne engedjünk a zsarolásnak, és a nagyikat is beszéljük le arról, hogy az általuk főzött, általuk sütött ételeket mindenáron megkóstoltassák a kicsivel, mondván, hogy a szülők is ilyen koszton nőttek fel!
Ez árt a kisbabájának!
Mondjuk nekik azt, hogy változik a világ, sok az allergiás, és ugye nem akarják, hogy az unokájuk egy életre allergiás legyen azért, hogy most legyen 2 jó perce a nagyinak!
Ha ragaszkodnak a húsvéti menühöz, akkor mondjuk meg, milyen alapanyagokat fogyaszthat a kicsi, és csináljon abból a nagymama gyerekmenüt!
9 hónapos kor alatt semmi nincs, amit a gyermekorvosok, gyermek-dietetikusok jó szívvel ajánlanának, de 9 hónapos kor fölött már lehet találni a menüből gyereknek való összetevőket.
Ehhez segítség: tojássárgáját 9 hónapos kortól, míg a fehérjét csak 1 éves kor után adjuk a gyereknek.
Sonka: A hagyományos húsvéti sonka a kisbabának túl sós és nehéz. Ha mégis szeretnénk a kicsit az asztal mellé ültetni, akkor érdemes neki szárnyasból készült sonkát adni, így ő is részt vesz az ünnepi reggelin.
Retek, zöldségfélék: A retek magas illóolaj tartalmának köszönhetően 1 éves kor alatt nem ajánlott. Helyette kínáljuk paradicsommal, uborkával - bár ezek külföldiek, és erősen kezeltek. Érdemes pár szem almát kitenni, a gyerekek ízlése még nem kötött, a sonkához ők még szívesen rágcsálnak gyümölcsöt!
Az édesség kerülendő, a picik szervezete nem igényli a csokoládét, édes tejdesszerteket, fölösleges őket ehhez ebben a korban hozzászoktatni. Helyette adhatunk tejpépet (tejbegrízhez hasonló különböző gyümölcsös ízekben, a baba életkorának megfelelően). Allergiára hajlamos gyerekeknek készíthetünk rizsitalban főtt kukoricadarát - olyan, mintha tejbegrízt enne a gyermek, csak éppen nem allergizál!
Tilos 1 éves kor alatt a tehéntej adása!
Tehát egy 9 hónapos baba húsvéti reggelije:
anyatej (ennek hiányában tápszer) + húsvéti menü: tojás sárgája, szárnyas sonka falatkák, kenyérbél katonák, alma, paradicsom/uborka.
Az 1 éves babák húsvéti reggelije:
anyatej (ennek hiányában tápszer) + húsvéti menü: főtt tojás, szárnyas sonka falatkák, kenyérbél katonák, retek/paradicsom/uborka.
