Gyógyvizek: mikor jók az ivókúrák?

Perl Kitti

A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása egészségünk megőrzése szempontjából kulcsfontosságú. Ha ugyanis nem iszunk eleget, annak előbb-utóbb komoly következményei lehetnek. Egyes egészségügyi problémák kezelése és megelőzése céljából azonban a gyógyvizes ivókúrák is alkalmazhatók.

Az ivókúra lényege, hogy a gyógyvíz áldásos hatásait nemcsak külsőleg - a termálfürdőzés alkalmával - használjuk ki, hanem belsőleg is, a gyógyvíz elfogyasztása révén. A gyógyvizek nagy mennyiségben tartalmaznak oldott ásványi anyagokat, és összetételüktől függően számtalan panasz és betegség enyhítésére vagy kezelésére alkalmazhatók.

Milyen bajokra jó az ivókúra?

Az ivókúrákat leginkább az emésztőrendszeri problémák kezelésére vagy megelőzésére ajánlják, de akár húgyúti fertőzéseket vagy veseproblémákat is mérsékelhetünk alkalmazásukkal. Az ivókúráknál gyakran már az is látványos javulást eredményez, ha odafigyelünk, hogy a megszokottnál többet igyunk, azonban a leghatékonyabb célzott kezelés érdekében mindenképpen a célunknak legmegfelelőbb vizet kell kiválasztanunk.

ivókúra, gyógyvizek,
A gyógyvizek számtalan panasz és betegség enyhítésére vagy kezelésére alkalmazhatók.
Fotó: Getty Images

A nátrium-szulfátos gyógyvizeket az epekövesség kockázatának mérséklésére, a vércukor- és koleszterinszint csökkentésére, valamint afogyókúrahatékonyabbá tételére ajánlják. A magnézium-szulfátot tartalmazó vizeknek hashajtó hatásuk van, így elsősorban ilyen céllal használják ezeket, de aranyér, cukorbetegség, sérv, valamint epe- és májproblémák esetén is jó szolgálatot tehetnek.

A kénes gyógyvízzel a gyomor- és bélbajokat, illetve a hörghurutot enyhíthetjük, de segíthet az ízületi bántalmakon és az epét érintő problémákon is. Az alkáli-hidrogén-karbonátos, jódos, brómos gyógyvíz gyomorégésre, egyéb emésztési problémákra - például émelygésre, hányingerre, teltségérzetre, puffadásra, gyomortáji nyomásra -, gyomorhurutra, gyomorfekélyre, hörghurutra, köhögésre és enyhébb cukorbetegségre is alkalmazható. Ezeken kívül egyes gyógyforrások vize a csontritkulással, a köszvénnyel, a menopauzával és a vesemedence-problémákkal küzdőknek is ajánlhatóak.

Nagyon fontos, hogy intenzívebb mozgás közben és után is mindig igyunk vizet - még akkor is, ha esetleg nem érezzük szomjasnak magunkat. Ha nem így teszünk, komoly fizikai, illetve egészségügyi következményei is lehetnek.

Mire kell figyelnünk az ivókúra alatt?

Némelyik termálforrásnál speciális üveg- vagy porcelánpohár használatát ajánlják az ivókúrához, a műanyag poharakat tehát érdemes mellőzni ilyenkor. Amennyiben palackozott formában jut hozzánk a gyógyvíz, akkor ügyeljünk arra, hogy a felbontás után mindenképpen hűtőszekrényben tároljuk, és néhány napon belül fogyasszuk el. Egyes gyógyvizeket azonban szobahőmérsékleten, langyosan vagy melegen javasolt fogyasztani, ezért mindig olvassuk el alaposan az adott vízhez mellékelt használati és tárolási útmutatót.

Az ivókúrák jellemzően három-hat hétig vagy egy-két hónapig tartanak. Ez idő alatt az előírt napi mennyiséget kell elfogyasztani a gyógyvízből, lehetőség szerint étkezések előtt, kis kortyonként. (Egyes vizek étkezés közbeni fogyasztása ugyanakkor hatékonyan támogatja az emésztést is.) Egyes ivókúrák alatt az alkoholfogyasztás és a dohányzás mellőzését is ajánlják a legjobb hatás érdekében.


Fontos azonban, hogy mielőtt belevágnánk egy ilyen kúrába, mindenképpen egyeztessünk háziorvosunkkal. Ő ugyanis segíthet kiválasztani a számunkra legmegfelelőbb gyógyvizet, illetve figyelmeztet minket ellenjavallat esetén. Ha például veseműködési zavarral, savhiánnyal vagy szívgyengeséggel küzdünk, akkor nem ajánlott ivókúrába kezdeni.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+3, +8 °C
Minimum:
-2, +4 °C

Hazánkban pénteken délelőtt északnyugat felől csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag