Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni

Közeleg a 2026-os tavaszi óraátállítás Magyarországon. De mikor és hogyan? Íme, az alapvető tudnivalók.

Március vége nemcsak a tavasz érkezését jelenti, hanem a megszokott óraátállítást is. 2026-ban is előre kell tekernünk az órákat: a nyári időszámítás március 28-ról 29-re virradó éjjel, azaz március utolsó vasárnapján kezdődik – kicsivel korábban, mint tavaly, így talán könnyebb elvéteni.

Pontosan mikor kell átállítani az órát?

A szabály változatlan: hajnali 2:00-kor 3:00-ra állítjuk előre az órát. Ez azt jelenti, hogy többekkel előfordulhat, hogy a megszokottnál egy órával kevesebbet fognak aludni. Cserébe azonban estére hosszabb világosságot kapunk – már kora tavasszal 18 óra után nyugszik a nap, a nyári hónapokban pedig akár este kilencig is világos marad.

óraátállítás
Fotó: Getty Images

Miért most, és miért „korábban”, mint tavaly?

Az átállás idén egy nappal korábbra esik, mint az előző évben. Ennek oka egyszerű: az óraátállítás időpontját mindig március utolsó vasárnapja határozza meg, így a dátum évről évre változik. 2026-ban ez a nap március 29.  lesz.

Honnan ered az óraátállítás?

A szezonális időszámítást rendszerszinten elsőként Németország és az Osztrák–Magyar Monarchia alkalmazta. A cél az volt, hogy az emberek napi ritmusa jobban igazodjon a természetes fényhez, így csökkentve a mesterséges világítás iránti igényt. Az elmúlt évszázadban azonban jelentősen átalakult az energiafelhasználás és a technológia, így az eredeti takarékossági érvek mára sokak szerint elvesztették jelentőségüket. Ennek ellenére a rendszer tovább él, főként az egységes gazdasági és közlekedési működés fenntartása miatt.

Kapcsolódó cikk

Ezért káros a szervezetre az óraátállítás
óraátállítás
Ezért káros a szervezetre az óraátállítás

Miért nem törölték még el?

A világ számos országa már felhagyott az évenkénti átállítással – például Oroszország, Kína, Japán és Brazília sem alkalmazza ezt a gyakorlatot, 2019-ben pedig az Európai Parlament is megszavazta az eltörlését. A döntés értelmében a tagállamok maguk választhattak volna, hogy a nyári vagy a téli időszámítást tartják meg véglegesen. A folyamat azonban megtorpant – részben a világjárvány miatt, részben pedig azért, mert a tagállamok nem tudtak megegyezni…
Amíg nincs egységes döntés, marad a megszokott rend: tavasszal előre, ősszel visszaállítjuk az órát.

Mire számíthatunk 2026 tavaszán?

Bár sokan remélik, hogy hamarosan végleg búcsút inthetünk a bonyodalmaknak, 2026-ban még biztosan számolnunk kell vele. Március 29-én tehát rövidebb lesz az éjszaka, a hétfő reggel pedig kissé álmosabban indulhat – viszont egyre hosszabb, világosabb estéknek örülhetünk.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
Magnézium: mikor vegyük be, hogy nyugodtan aludjunk tőle? Szakértő elárulta a titkot
magyar egészségügy
Hegedűs Zsolt elárulta az első reformot – Nagy változások lesznek az egészségügyben
Szellemszéklet: mit jelent pontosan? – Ezt üzeni vele a szervezet
Itt látszik a laborleleteden, ha már károsodott a veséd
fogyás
Diétaelmélet: mikor és mitől indul be a fogyás?
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +15 °C
Minimum: +5 °C

Az ország délnyugati harmadában a vastagabb felhőzet fokozatosan vékonyodik, és vonul déli irányba, másutt általában napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, azonban a gomolyok délután időszakosan jobban összeállhatnak. A délnyugati határ mentén kisebb eső, záporeső előfordulhat, az ország többi részén csapadék nem valószínű. Az északkeleti szelet nagy területen kísérhetik élénk, napközben főképp északkeleten, keleten, estétől már több helyen erős, néhol akár viharos lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 18 fok között várható. Gyenge fronthatás érvényesül, ami elsősorban a hidegfrontra érzékenyeket viselheti meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Pattanásra fogkrém: hasznos vagy árt? – Itt a nagy bőrápolási kvíz! A bőrápolással kapcsolatban rengeteg tévhit kering, amelyek akár árthatnak is a bőrünknek. Mutatjuk, mi ezekből az igazság.
kvíz
Kvíz: az UV-sugárzás a felhőkön is áthatol. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! A napsugárzás egyszerre nélkülözhetetlen és veszélyes: szükségünk van rá a D-vitamin-termeléshez, ugyanakkor komoly egészségügyi kockázatokat is hordozhat. Kvízünkből megtudhatod azt is, milyen tévhitek élnek vele kapcsolatban az emberek fejében.