Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni

Közeleg a 2026-os tavaszi óraátállítás Magyarországon. De mikor és hogyan? Íme, az alapvető tudnivalók.

Március vége nemcsak a tavasz érkezését jelenti, hanem a megszokott óraátállítást is. 2026-ban is előre kell tekernünk az órákat: a nyári időszámítás március 28-ról 29-re virradó éjjel, azaz március utolsó vasárnapján kezdődik – kicsivel korábban, mint tavaly, így talán könnyebb elvéteni.

Pontosan mikor kell átállítani az órát?

A szabály változatlan: hajnali 2:00-kor 3:00 órára állítjuk előre az időt. Ez azt jelenti, hogy egy órával kevesebbet alhatunk, mivel a vasárnap mindössze 23 órás lesz. Cserébe azonban estére hosszabb világosságot kapunk – már kora tavasszal 18 óra után nyugszik a nap, a nyári hónapokban pedig akár este kilencig is világos marad.

óraátállítás
Fotó: Getty Images

Miért most, és miért „korábban”, mint tavaly?

Az átállás idén egy nappal korábbra esik, mint az előző évben. Ennek oka egyszerű: az óraátállítás időpontját mindig március utolsó vasárnapja határozza meg, így a dátum évről évre változik. 2026-ban ez a nap március 29-re esik.

Honnan ered az óraátállítás?

A szezonális időszámítás bevezetése az I. világháború idejére nyúlik vissza. Elsőként a Németország és az Osztrák–Magyar Monarchia alkalmazta. A cél az volt, hogy az emberek napi ritmusa jobban igazodjon a természetes fényhez, így csökkentve a mesterséges világítás iránti igényt. Az elmúlt évszázadban azonban jelentősen átalakult az energiafelhasználás és a technológia, így az eredeti takarékossági érvek mára sokak szerint elvesztették jelentőségüket. Ennek ellenére a rendszer tovább él, főként az egységes gazdasági és közlekedési működés fenntartása miatt.

Kapcsolódó cikk

Ezért káros a szervezetre az óraátállítás
óraátállítás
Ezért káros a szervezetre az óraátállítás

Miért nem törölték még el?

A világ számos országa már felhagyott az évenkénti átállítással – például Oroszország, Kína, Japán és Brazília sem alkalmazza ezt a gyakorlatot.
Az Európai Unióban 2019-ben az Európai Parlament megszavazta a szezonális óraátállítás eltörlését. A döntés értelmében a tagállamok maguk választhattak volna, hogy a nyári vagy a téli időszámítást tartják meg véglegesen. A folyamat azonban megtorpant – részben a világjárvány miatt, részben pedig azért, mert a tagállamok nem tudtak megegyezni…
Amíg nincs egységes döntés, marad a megszokott rend: tavasszal előre, ősszel visszaállítjuk az órát.

Mire számíthatunk 2026 tavaszán?

Bár sokan remélik, hogy hamarosan végleg búcsút inthetünk az óraátállításnak, 2026-ban még biztosan számolnunk kell vele. Március 29-én tehát rövidebb lesz az éjszaka, a hétfő reggel pedig kissé álmosabban indulhat – viszont egyre hosszabb, világosabb estéknek örülhetünk.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
omega-3
Ugyanolyan jó omega-3-forrás, mint a lazac, de sokkal kevesebbe kerül – ezt a halat kevesen eszik
rák kockázata
Ez a "bűnös élvezet" lehet a rák melegágya
céklalé
Céklalé: kevesen tudják, melyik napszakban kell inni – Így lehet igazán hatásos
Ugyanolyan laktató és egészséges, mint a quinoa, de jóval olcsóbb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: -1 °C

Eleinte derült időre számíthatunk, majd napközben északnyugat, észak felől némi fátyolfelhőzet érkezik fölénk. Csapadék nem várható. Döntően gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 15 és 19 fok között alakul. Késő estére 0 és 10 fok közé csökken a hőmérséklet. A napos, derült idő mindig javítja a hangulatot és a közérzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: 8 kérdés, amelyből kiderül, valóban jól alszol-e Hogy érzed magad alvás után? Mennyi időt vesz igénybe, hogy álomba merülj? Vannak alvászavarra utaló tüneteid? Kvízünkkel kiderítheted, valóban jól alszol-e.
kvíz
Kvíz: 10 kérdésből kiderül, mennyire működik jól az immunrendszered Bizonyos tünetek, megbetegedések árulkodóak lehetnek, hogy az immunrendszer nem működik optimálisan. Alábbi tesztünkben most felmérheted, mennyire erős szervezeted védekezőképessége.