Étcsokoládéval a koleszterin ellen

A kakaótartalmú termékek, beleértve az étcsokoládét is, képesek csökkenteni a koleszterinszintet, főképp az LDL (rossz) koleszterin szintjét.

A csokoládéról ismert, hogy nagy mennyiségben tartalmaz telített zsírokat, melyek összefüggésben vannak a szívkoszorúér-megbetegedések kockázatának növekedésével.

Miben különbözik a jó és a rossz koleszterin? Hogyan etethetjük a jót és tüntethetjük el a rosszat? Ismerje meg az LDL és a HDL koleszterint! Ugyanakkor a a HDL-koleszterinre ("jó" koleszterin). Ezen lipidek egészséges koncentrációjának fenntartása nélkülözhetetlen a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Az étcsokoládéban lévő flavonoid csökkentheti a rossz koleszterin szintjét

Hogy bebizonyítsák ezeket a jótékony tulajdonságokat, amerikai kutatók 320 fő bevonásával kísérletet végeztek. A résztvevők között volt egészséges ember, magas vérnyomásban szenvedő, elhízott és a teljes koleszterinszintcsökkenése. A HDL koleszterin és a trigliceridek esetében jelentős változást nem tapasztaltak.

A szakértők további tanulmányok elvégzését tartják szükségesnek ahhoz, hogy megállapíthassák, milyen mértékben javasolt fogyasztani a kakaóban található flavonoidokat, és hogy napi szinten, hosszú távon is jótékonyak-e?

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +26, +32 °C
Minimum: +11, +18 °C

A napsütés mellett többször megnövekszik a felhőzet, a több és vastagabb felhő a Dunántúlon ígérkezik. Nagyobb eséllyel itt alakul ki eső, zápor, zivatar. Élénk lesz az északnyugati szél, 23, 30 fok között alakul a legmagasabb hőmérséklet. Csütörtökön frontmentes idő lesz, de a nagy napi hőingás több panaszt is okozhat. A vérnyomás-ingadozás mellett a fejfájás szintén gyakori tünet lehet, a fokozottan érzékenyeknél pedig a görcsös bántalmak felerősödése is várható. Markáns hatások azonban nem érvényesülnek, a hőségmentes idő jót tesz az alvásnak és a pihenésnek. A Dunántúlon kissé változékonyabb idő lesz, ott ingadozhat a hőérzet. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: