Érdemes étcsokoládét enni

Az étcsokoládé nagyszerű tápanyag a bélben élő jótékony hatású baktériumoknak, melyek így olyan gyulladáscsökkentő vegyületeket állítanak elő, melyek hozzájárulnak a szív és az erek egészségéhez.

A jó minőségű, magas kakaótartalmú étcsokoládé nemcsak isteni csemege, de az egészségünkre is jó hatással van - ezt már több kutatás is bizonyította -, mert a benne lévő, flavonoidoknak nevezett antioxidánsok védik a sejtjeinket. Kutatások szerint azonban a csokoládé a bélben található baktériumflórán keresztül is befolyásolja a szervezetünk működését.
A Louisiana State University szakemberei megállapították, hogy a bélflóra "jó" baktériumai számára a csokoládé nagyszerű tápanyag, melyből a baktériumok nagy mennyiségben képesek gyulladáscsökkentő vegyületeket előállítani. "A csokoládéban, pontosabban a kakaóban két olyan anyag is található az élelmi rostok mellett, melyeket a bélben található baktériumok fermentálnak, vagyis kisebb, jobban felszívódó molekulákra bontanak fel. Ezek az anyagok a catechin és a epicatechin nevet viselik" - mondta dr. John Finley, a kutatás vezetője.

Az étcsokoládé egy természetes prebiotikum

Az étcsokoládé egy természetes prebiotikum

"A csokoládé éppen ezért természetes prebiotikumként működik, vagyis a fogyasztása hozzájárul a baktériumflóra egyensúlyának megőrzéséhez. Ráadásul a baktériumok által előállított végtermék gyulladáscsökkentő hatású, és különösen jót tesz a szívnek és az érrendszernek. A csokoládé fogyasztásának van még egy előnye: a jótékony hatású baktériumok elszaporodnak és kiszorítják azokat a nem kívánt baktériumokat, melyek betegségeket vagy diszkomfort-érzést, hasfájást, puffadást okoznak."

Dr. Finley azt tanácsolja, hogy az étcsokoládét fogyasszuk antioxidánsokban gazdag gyümölcsökkel (például gránátalmával vagy áfonyával), hogy a kedvező hatásokat maximalizálhassuk.
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt gyengén fátyol- és gomolyfelhős lesz az ég, csapadék nem alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag