Az erős paprika így segíti a fogyást

Az erős paprikában lévő kapszaicin segít csökkenteni a testsúlyt és az anyagcserére is jó hatással van.

A magyar konyha egyik legfontosabb fűszernövénye a paprika, amelynek bizonyos fajtái a levesek és pörköltek csípős ízét is adják. Fogyasztásuk ráadásul egészséges is, főleg a csípős érzésért felelős kapszaicinnak köszönhetően.

Szereti, de nem bírja a csípős ételeket? Itt a megoldás! Mit tegyünk, ha az erős ételtől forróságot érzünk és kiver minket a víz? A kérdés egyáltalán nem bagatell, a kutatók is behatóan foglalkoznak azzal, hogy a csípős ízt hogyan lehetne semlegesíteni. Kattintson !

Így fogyaszt a csípős paprika

A vanilloidok családjába tartozó kapszaicin egy olyan receptorhoz kapcsolódik, mely a hőérzékelésért felelős - ez az oka annak is, hogy a csípős paprikát égetőnek érezzük. Ez az alkaloid fájdalomcsillapító hatású, illetve fokozza az anyagcserét is, mivel a nyál- és gyomornedv-termelés serkentésével az ételek is gyorsabban bomlanak le a szervezetünkben.

A csípős paprika nem csak az ételeknek ad jó ízt, de egészséges is
A csípős paprika nemcsak jó ízt ad, de egészséges is. Fotó: Getty Images

Nagy mennyiségben megtalálható például a csilipaprikában is, hatóanyaga pedig a zsírsejtekben található TRPV1 receptorokat célozza meg. Ezeket stimulálva a zsírsejteket arra ösztönzi, hogy égessék el az energiát, ne pedig tárolják. A gyógyszerben lévő kapszaicin fokozatosan szívódna fel a szervezetben, így gyulladás és más mellékhatások veszélye nélkül fejthetné ki pozitív hatását. Az egereken végzett első kísérletek bizakodásra adnak okot, viszont további vizsgálatok szükségesek, hogy kiderüljön: a szer hosszú távon is kifejti-e hatását, illetve hogy nem jelentenek-e veszélyt bizonyos mellékhatások.

Egyre nagyobb gondot jelent az elhízás

Az elhízás okozta megbetegedések az egyik legsúlyosabb egészségügyi problémát jelentik a fejlett világban: az európai tizenévesek csaknem harmada túlsúlyos vagy elhízott, tízből hat érintett pedig felnőttként is súlytöbblettel küzd. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szerint a gyermekkori elhízás sokkal veszélyesebb, mert náluk harminc százalékkal nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri megbetegedés, mint azoknál, akik csak felnőttkorban küzdenek pluszkilókkal.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +21 °C
Minimum: +12 °C

Nagyrészt közepesen vagy erősen felhős idő várható. Eső, zápor szórványosan, zivatar néhol alakulhat ki, utóbbira az ország keleti felén mutatkozik esély. Az északnyugati, nyugati szél helyenként megélénkül. Késő estére 11 és 18 fok közé hűl le a levegő. Mind a hideg- mind a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra