A jó kávé egészséges is lehet

Magyarországon egyre nagyobb teret hódít a kávéivás kultúrája, egészségre gyakorolt hatásáról azonban megoszlanak a vélemények. Szakember szerint csak megfelelő alapanyagokból készült feketét érdemes fogyasztani.

Magyarországon a lakosság 80 százaléka fogyaszt rendszeresen kávét - áll a Young and Partners Kommunikációs és Tanácsadó Kft. közleményében. Kevesen tudják azonban, hogy a más-más összetételű és elkészítésű kávék között nem csak ízükben és illatukban, de az egészségre gyakorolt hatásukban is számottevő különbségek vannak.

Mivel gyakran a koffein számlájára írnak olyan káros mellékhatásokat, mint a magas vérnyomás, a gyomorfekély, a szívkárosodás, a koleszterinszint-növekedés és a csontritkulás, ezért alaposan kell kiválasztani a megfelelő kávéalapanyagokat. "A rosszul elkészített kávé valóban lehet egészségre ártalmas, a csökkent minőség és ízélmény mellett ezért is kell nagy hangsúlyt fektetni a kávékészítés tudományára" - mondta Molnár Attila, háromszoros bajnok kávészakértő.

Tudományos kísérletekkel ugyanis szakemberek bizonyították: a minőségi kávé, illetve a benne lévő koffein pozitív hatást gyakorolhat a szív-és érrendszerre, csökkenti a vesekő kockázatát, az Alzheimer-kór kialakulásának esélyeit, enyhíti a migrénes fájdalmakat, erősíti a fogzománcot, és a rák elleni küzdelmekben is szerephez juthat.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

A dietetikus szerint ezt kell inni reggel a jó vércukorértékekért
Emelkedik a TB összege – kiderült, mennyit kell fizetni januártól
plank
Életkorod alapján eddig kellene tudnod tartani a planket – Így teszteld az edzettségi szinted
Zöld utat kapott a fogyasztó tabletta: hamarosan Európában is kapható lesz
zabkása
Nem mindegy, mikor esszük a zabkását a nap folyamán – Ez az ideális időpont
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +4 °C

Általában erősen felhős vagy borult idő várható, majd a felhőtakaró elkezd szakadozni, csökkenni, közben az éjszaka második felétől nyugat felől fátyolfelhők érkeznek. Foltokban köd is képződhet. Elsősorban a középső országrészben - a Baja-Miskolc vonal tágabb térségében - fordulhat elő eső. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt lesz. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 1 és 7 fok között alakul, de a főként a nyugati határszélen gyenge fagy is lehet. Szombaton kettősfronti hatás határozza meg időjárásunkat, egyben az orvosmeteorológiai helyzetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Sokat tudsz az egészségről, ha ez a 6 kérdés nem okoz gondot – Teszteld a tudásod kvízünkben! Vajon mennyire vagy képben a saját egészségeddel? Töltsd ki kvízünket, és kiderül!
kvíz
Kvíz: felismered képről, melyik gomba ehető? – Teszteld a gombásztudományod! Az ősz beköszöntével itt a gombaszezon is. Most tesztelheted, mennyire megbízhatóak az ismereteid, ha gombaszedésről van szó.