A gyömbér ennyi mindenre jó

HáziPatika

A gyömbér az egyik legfinomabb és legegészségesebb fűszernövény a világon. Tele van tápanyagokkal, és remek hatással van a szervezetünkre, így akár minden nap érdemes lehet fogyasztani belőle egy keveset.

Segíthet hányinger és reggeli rosszullét esetén

Kutatások szerint tengeribetegség ellen csaknem ugyanolyan hatásos, mint a gyógyszerek, és a műtétek, vagy kemoterápia utáni hányás, hányinger kezelésére is kiváló. Ha kismamák fogyasztják, fontos, hogy előtte egyeztessenek az orvosukkal a bevihető napi mennyiségről.


Izomfájdalmak is kezelhetők vele

Kutatások szerint a sportolás következtében kialakuló izomlázat is enyhítheti, ha körülbelül napi két grammot elfogyasztunk belőle, mivel gyulladáscsökkentő hatásai is vannak.

Ízületi bántalmakra is kiváló

Ha gyakran fájnak a térd- vagy könyökízületeink, arra is gyógyír lehet a rendszeres gyömbérfogyasztás, mert csökkenti az ízületi fájdalmakat és a kellemetlen merevséget illetve duzzanatokat is, szintén a gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően. Egy kis szezámolajjal elkeverve külsőleg is használható.

A gyömbér remek hatásokkal bír, érdemes minden nap alkalmazni!
A gyömbér remek hatásokkal bír, érdemes minden nap alkalmazni!

Csökkenti a vércukorszintet

Egy 2015-ben készült tanulmány szerint napi két gramm gyömbérpor fogyasztása 12 százalékkal képes csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Ráadásul a szívbetegségek kialakulásának esélyét is csökkentheti.

Menstruációs fájdalmak esetén is használható

A gyömbért régóta alkalmazzák fájdalomcsillapítóként - napi egy gramm fogyasztása amenstruációelső három napján segít enyhíteni a kellemetlen tüneteket, akár ugyanolyan mértékben, mint a fájdalomcsillapító hatású gyógyszerek.

Ínycsiklandó gyömbéres receptek

A gyömbér jellegzetes aromájú fűszernövény, amit a népi gyógyászat is becsben tart. A gyömbéres receptek leginkább télen kerülnek előtérbe, hiszen a nagy hidegben belülről melegítenek. 3 olyan finomságot gyűjtöttünk, amiben a gyömbér három arcát mutatja.

Segít legyőzni a fertőzéseket

A gyömbérben található gingerol többfajta baktériumfertőzést sikerrel legyőzhet, különösen azokat, amelyek gyulladást okoznak például a fogínyben, illetve felsőlégúti betegségek esetén is érdemes fogyasztani, például tea formájában.

Forrás: authorynutrition.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős vagy borult lesz az ég, északon alakulhat ki záporeső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag