A gyömbér ennyi mindenre jó

HáziPatika

A gyömbér az egyik legfinomabb és legegészségesebb fűszernövény a világon. Tele van tápanyagokkal, és remek hatással van a szervezetünkre, így akár minden nap érdemes lehet fogyasztani belőle egy keveset.

Segíthet hányinger és reggeli rosszullét esetén

Kutatások szerint tengeribetegség ellen csaknem ugyanolyan hatásos, mint a gyógyszerek, és a műtétek, vagy kemoterápia utáni hányás, hányinger kezelésére is kiváló. Ha kismamák fogyasztják, fontos, hogy előtte egyeztessenek az orvosukkal a bevihető napi mennyiségről.


Izomfájdalmak is kezelhetők vele

Kutatások szerint a sportolás következtében kialakuló izomlázat is enyhítheti, ha körülbelül napi két grammot elfogyasztunk belőle, mivel gyulladáscsökkentő hatásai is vannak.

Ízületi bántalmakra is kiváló

Ha gyakran fájnak a térd- vagy könyökízületeink, arra is gyógyír lehet a rendszeres gyömbérfogyasztás, mert csökkenti az ízületi fájdalmakat és a kellemetlen merevséget illetve duzzanatokat is, szintén a gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően. Egy kis szezámolajjal elkeverve külsőleg is használható.

A gyömbér remek hatásokkal bír, érdemes minden nap alkalmazni!
A gyömbér remek hatásokkal bír, érdemes minden nap alkalmazni!

Csökkenti a vércukorszintet

Egy 2015-ben készült tanulmány szerint napi két gramm gyömbérpor fogyasztása 12 százalékkal képes csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Ráadásul a szívbetegségek kialakulásának esélyét is csökkentheti.

Menstruációs fájdalmak esetén is használható

A gyömbért régóta alkalmazzák fájdalomcsillapítóként - napi egy gramm fogyasztása amenstruációelső három napján segít enyhíteni a kellemetlen tüneteket, akár ugyanolyan mértékben, mint a fájdalomcsillapító hatású gyógyszerek.

Ínycsiklandó gyömbéres receptek

A gyömbér jellegzetes aromájú fűszernövény, amit a népi gyógyászat is becsben tart. A gyömbéres receptek leginkább télen kerülnek előtérbe, hiszen a nagy hidegben belülről melegítenek. 3 olyan finomságot gyűjtöttünk, amiben a gyömbér három arcát mutatja.

Segít legyőzni a fertőzéseket

A gyömbérben található gingerol többfajta baktériumfertőzést sikerrel legyőzhet, különösen azokat, amelyek gyulladást okoznak például a fogínyben, illetve felsőlégúti betegségek esetén is érdemes fogyasztani, például tea formájában.

Forrás: authorynutrition.com

Értékelje a cikket!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +14 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Dunántúlon és a középső orszgrészben helyenként párás maradhat a levegő, másutt többnyire gyengén felhős, napos időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Influenzahíradó

február 04. - február 10.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
67 900
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek