Segíthet hányinger és reggeli rosszullét esetén
Kutatások szerint tengeribetegség ellen csaknem ugyanolyan hatásos, mint a gyógyszerek, és a műtétek, vagy kemoterápia utáni hányás, hányinger kezelésére is kiváló. Ha kismamák fogyasztják, fontos, hogy előtte egyeztessenek az orvosukkal a bevihető napi mennyiségről.
Izomfájdalmak is kezelhetők vele
Kutatások szerint a sportolás következtében kialakuló izomlázat is enyhítheti, ha körülbelül napi két grammot elfogyasztunk belőle, mivel gyulladáscsökkentő hatásai is vannak.
Ízületi bántalmakra is kiváló
Ha gyakran fájnak a térd- vagy könyökízületeink, arra is gyógyír lehet a rendszeres gyömbérfogyasztás , mert csökkenti az ízületi fájdalmakat és a kellemetlen merevséget illetve duzzanatokat is, szintén a gyulladáscsökkentő hatásainak köszönhetően. Egy kis szezámolajjal elkeverve külsőleg is használható.
Csökkenti a vércukorszintet
Egy 2015-ben készült tanulmány szerint napi két gramm gyömbérpor fogyasztása 12 százalékkal képes csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Ráadásul a szívbetegségek kialakulásának esélyét is csökkentheti.
Menstruációs fájdalmak esetén is használható
A gyömbért régóta alkalmazzák fájdalomcsillapítóként - napi egy gramm fogyasztása a menstruáció első három napján segít enyhíteni a kellemetlen tüneteket, akár ugyanolyan mértékben, mint a fájdalomcsillapító hatású gyógyszerek.
Segít legyőzni a fertőzéseket
A gyömbérben található gingerol többfajta baktériumfertőzést sikerrel legyőzhet, különösen azokat, amelyek gyulladást okoznak például a fogínyben, illetve felsőlégúti betegségek esetén is érdemes fogyasztani, például tea formájában.
Forrás: authorynutrition.com
