Ezek a hormonok segítik a zsírégetést

Testünk bizonyos hormonjai direkt hatással vannak a zsírégetésre és a zsíranyagcserére, ezáltal pedig természetesen a hízásra és a fogyásra is.

Itt az ideje, hogy egy kicsit többet is megtudjunk bizonyos hormonjainkról.

Pajzsmirigyhormonok

Azanyagcserealapkövei, amelyek gyakorlatilag testünk minden egyes sejtjére hatással vannak. TSH, T4, T3 - ha ezek a hormonok megfelelően működnek, akkor az anyagcserénk is jó, és a szervezetünk igazi zsírégető gépezetként működik. Ha szintjük túl magas, annak is éppen az az egyik tünete, hogy folyamatosan fogyunk, illetve képtelenek vagyunk hízni.

Mutatjuk, milyen tünetek megjelenése esetén érdemes gyanakodnunk pajzsmirigy-túlműködésre.

Adrenalin

Epinefrin néven is ismert. Egyfajta készenléti állapotba képes hozni a szervezetet, továbbá azért is felel, hogy szervezetünk képes legyen felszabadítani a cukor-, illetve zsírraktárait, amelyeket aztán energiává alakíthat, amikor szüksége van rá.

Glukagon

Gondoljunk rá úgy, mint az inzulin hasznos ellentétére. A glukagon úgy emeli meg a vércukorszintet, hogy lebontja az elraktározott glikogént és zsírt. Megfelelő termelődéséhez érdemes rendszeresen sportolni, fehérjét fogyasztani, de vércukorszintesés hatására is beindul.

A hatékony zsírégetésben több hormon is fontos szerepet játszik
A hatékony zsírégetésben több hormon is fontos szerepet játszik.

Adiponektin

Ezt a hormont a zsírsejtjeink termelik és bocsátják ki, ezzel együtt a zsírégetésben is nagy segítséget nyújt. Minél magasabb az adiponektinszintünk, annál több energiát, illetve kalóriát használunk fel. Növeli az inzulinérzékenységet és a glükóztoleranciát, és segít megállítani a szervezetben jelen lévő gyulladásos folyamatokat.

Nemi hormonok

A DHEA támogatja az izmok fejlődését, ami elengedhetetlen a zsírégetéshez, ráadásul támogatja az immunrendszert, serkenti a sejtregenerációt, és segít semlegesíteni a kortizol nevű stresszhormon hatását. A tesztoszteron is fontos az izomépítéshez, amellett, hogy a libidó alakulásában és a zsírégetésben is szerepet játszik, valamint befolyásolja a csontsűrűséget és az erőnlétet.

Forrás: rodalewellness.com

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28, +35 °C
Minimum: +14, +20 °C

Meleg, kánikulai nap vár ránk, amit elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon enyhít zápor, zivatar. Élénk délies szél mellett 30 fok feletti melegre készülhetünk, az Alföldön 35 fok is lehet. Szombaton nem érkezik front. A hőség és a fülledtség is terhelést jelent a szervezetre. Többen fejfájást, migrént tapasztalhatnak, romolhat a keringési rendszer betegségeivel küzdők állapota. A hőérzet több fokkal a mért értékek felett alakulhat. A tűző napon fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye. Egyre gyakoribbak lehetnek az alvászavarok. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)