A legegészségesebb teafajták

A tea nem csak finom, de nagyon egészséges is, különösen a megfelelő gyógynövényekkel, bogyókkal és gyümölcsökkel kombinálva. Az alábbiak pedig különösen jó hatással vannak a szervezetre.

Napi négy-öt csésze tea rendszeres elfogyasztásának már rövid idő után érezni lehet az áldásos hatásait. Reggelente a legjobb fekete teával kezdeni a napot, amely koffeintartalma miatt a kávé méltó vetélytársa lehet , segít felébredni, emellett pedig védi a szívet és az ereket is.

Napi négy-öt csésze tea rendszeres elfogyasztásának már rövid idő után érezni lehet az áldásos hatásait
Napi négy-öt csésze tea rendszeres elfogyasztásának már rövid idő után érezni lehet az áldásos hatásait

Délelőtt jó ötlet lehet egy csésze oolongot elkortyolgatni, ami termogén jellege miatt bizonyítottan zsírégető hatású. Ezt a teafajtát fél-egy órával edzés előtt is érdemes kortyolgatni, mert hatékonyabb lesz tőle a mozgás.

A zöld tea is rendkívül egészséges. Amellett, hogy tele van antioxidánsokkal, és segít a zsírégetésben (különösen a hasi zsírpárnák ellen hatásos), serkenti a kollagén termelődését, így csökkenti a ráncosodást, és feszes, életteli lesz a bőrünk, ha rendszeresen isszuk. Egy kis citromot is tehetünk bele, így még hatásosabb.

Egy ital, ami egyesíti magában a feketekávé élénkítő hatását, a limonádé C-vitamin tartalmát, az energiaitalok frissítő erejét, a fogyókúra kiegészítők anyagcsere-serkentését, többféle kozmetikum szépítő varázslatát. Kell több érv a zöld tea mellett?

Fehér teát is érdemes gyakran inni, például némi goji bogyóval ízesítve, mert remekül tisztítja a májat és a veséket, és,akárcsak a zöld tea, a ráncok ellen is bevethető. Ízesíthetjük jázminnal és rózsaszirmokkal vagy rózsavízzel, nem csak finom, de az illata is mindkettőnek isteni.

Estefelé már érdemes inkább gyógynövényekből készült teákat, főzeteket inni, amikben kevés, vagy egyáltalán nincs koffein, hogy ne zavarjunk be a cirkadián ritmusunkba. A tulsiból, vagyis szent bazsalikomból készült tea például az egyik legjobb stresszoldó és nyugtató, ami lecsendesíti az idegrendszert elalvás előtt.

Forrás: prevention.com

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +30 °C
Minimum: +12, +19 °C

A napos időszakok mellett többször megnövekszik a felhőzet, elszórtan, főleg északkeleten lehet zápor, zivatar. A mérsékelt szél helyeként átmenetileg megerősödhet, 25, 30 fokig melegszik a levegő. Csütörtökön sem érvényesül fronthatás, de a változékonyság kettősfronthoz hasonló tüneteket válthat ki a fokozottan érzékenyeknél. Fejfájás és migrén jelentkezhet, ingadozhat a vérnyomás, felerősödhetnek az emésztési problémák. A szabadban ingadozó hő- és komfortérzetre kell készülni. Egyesek alvászavarokat tapasztalhatnak. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)