P.L.

Az okostelefonok, tabletek, laptopok és tévék mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket.

Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.

Ahogy beköszönt a hideg idő, a légúti fertőzések szezonja is elindul. Szerencsére néhány egyszerű lépéssel jelentősen csökkenthetjük a fertőzés kockázatát.

Mutatjuk, vesekő esetén miket érdemes enni, és mit hagyj ki, ha szeretnéd megóvni veséid egészségét.

Egy egyszerű szokással, a WC-fedél lecsukásával megakadályozhatjuk a baktériumokkal teli aeroszolok terjedését a mosdóban.

A napfény nem luxus, hanem alapvető szükséglet. Télen különösen fontos tudatosan pótolni a hiányát, hogy megőrizzük testi és lelki egészségünket.