Szakkifejezések

Omega-3 zsírsav

Más néven ALA, alfa-linolénsav. Hosszú szénláncú, többszörösen telítetlen zsírsav, amelyet a szervezet nem tud előállítani, ezért a táplálékokból kell a szükségletét fedezni. Bizonyítottan hozzájárul a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez, és elengedhetetlen az idegrendszer működésében is. Előbbi hatása miatt csökkenti az érelmeszesedés és a szívbetegségek kockázatát. Kutatások szerint mérsékli az Alzheimer kór és a depresszió kockázatát, és részt vesznek a gyulladásokat csökkentő prosztaglandinok képződésében. Omega-3 zsírsavat a növényi olajok csak kismértékben tartalmaznak, fő forrása a tengeri halak húsa és olaja.

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag