Ne vitázzunk a párunkkal üres gyomorral

Ha nem eszünk eleget, csökken a vércukorszint, és könnyebben elveszíthetjük az önuralmunkat, mert az agyunknak nincs elég energiája az önkontrollra. Házaspároknak ezért a komolyabb beszélgetéseket érdemes vacsora utánra halasztaniuk.

Szemtanúi voltunk annak, ahogy a kisvárosi pályaudvarra hatalmas pizzával érkezett egy nő. Leszállt a vonatról, de egy vágányon átkelve leejtette a rosszul lezárt dobozt. A kihullott pizzaszeleteket - egy részük persze a "megrakott" oldalára esett - segítettünk összeszedni a férfival, aki várta. A férfi előbb türelmesen vigasztalta a nőt, majd mire a peron végére értek, már fennhangon vitatkoztak.

Az eset tipikus: az éhes ember könnyebben veszti el a türelmét partnerével, ezt most egy kutatás is kimutatta. Üres gyomorral veszítünk ugyanis önkontrollunkból.

Amerikai, ohiói kutatók azt mérték, hogy a vércukorszint miként befolyásolja a házastársak agresszivitását. Több mint száz pár töltötte ki a kérdőívet, amelyben a kapcsolatukról is kérdezték őket. Ezután megmérték a vércukorszintjüket. A kutatás azt is ki akarta deríteni, mennyire voltak dühösek a házastársak. Nem rákérdezéssel történt ez, hanem a kísérleti alanyok kaptak egy vudu-babát , és akár 51 tűt is beleszúrhattak, attól függően, mennyire voltak mérgesek a férjükre-feleségükre.

Minél alacsonyabb volt a résztvevők vércukorszintje, annál inkább kiélték frusztrációjukat a vudu-babán - közölték a ha csökkent a vércukorszintjük, dühösebbnek érezték magukat a kísérletben résztvevők , és a babát vették elő, ami a házastársukat jelképezte. Még azoknál a pároknál is kimutatható volt ez, ahol jó a kapcsolat.

Ne vitázzunk a párunkkal üres gyomorral (Fotó: Europress)

A háromhetes felmérés után egy második kísérletet is végeztek. Félrevezették a párokat, mivel azt mondták nekik, egymás ellen játszanak számítógépes játékokat. Ha valaki nyert, akkor megzavarhatta a másikat valamilyen kellemetlen zajjal (szirénahanggal, fogcsikorgatással, például). Kiderült, a düh , a minél hangosabb zaj- és zavarkeltés akkor fordult elő leginkább a másikkal szemben, ha éhesebb volt a "tettes". Tulajdonképpen egy fegyvert kaptak a kezükbe a kísérleti alanyok, és kiderült, hogy az éhség nagy kilengésekhez vezetett náluk.

Miközben az emberi agy mindössze 2 százalékát teszi ki súlyunknak, a bevitt kalóriák 20 százalékát fogyasztja el. Vagyis nagyon energiaigényes szervről van szó. Éppen ezért a kutatók most azt javasolják, hogy ha valamilyen nehezebb beszélgetésre készülünk a párunkkal, akkor azt inkább vacsora után tegyük, ne előtte.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +9 °C
Minimum: +3 °C

Országszerte borult, párás, esős idő lesz, nyugaton hullhat kevesebb csapadék. A nap második felében nyugat felől egyre többfelé eláll az eső, északnyugaton a felhőzet is szakadozásnak indul. Időnként élénk lökések kísérhetik a délies irányú szelet, amely délutántól egyre nagyobb területen északnyugatira fordul.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de a nyugati, délnyugati megyékben pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Ma előbb egy tőlünk északnyugatra kimélyülő ciklon meleg-, majd később hidegfrontja is eléri térségünket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!