Ne vitázzunk a párunkkal üres gyomorral

Ha nem eszünk eleget, csökken a vércukorszint, és könnyebben elveszíthetjük az önuralmunkat, mert az agyunknak nincs elég energiája az önkontrollra. Házaspároknak ezért a komolyabb beszélgetéseket érdemes vacsora utánra halasztaniuk.

Szemtanúi voltunk annak, ahogy a kisvárosi pályaudvarra hatalmas pizzával érkezett egy nő. Leszállt a vonatról, de egy vágányon átkelve leejtette a rosszul lezárt dobozt. A kihullott pizzaszeleteket - egy részük persze a "megrakott" oldalára esett - segítettünk összeszedni a férfival, aki várta. A férfi előbb türelmesen vigasztalta a nőt, majd mire a peron végére értek, már fennhangon vitatkoztak.

Az eset tipikus: az éhes ember könnyebben veszti el a türelmét partnerével, ezt most egy kutatás is kimutatta. Üres gyomorral veszítünk ugyanis önkontrollunkból.

Amerikai, ohiói kutatók azt mérték, hogy a vércukorszint miként befolyásolja a házastársak agresszivitását. Több mint száz pár töltötte ki a kérdőívet, amelyben a kapcsolatukról is kérdezték őket. Ezután megmérték a vércukorszintjüket. A kutatás azt is ki akarta deríteni, mennyire voltak dühösek a házastársak. Nem rákérdezéssel történt ez, hanem a kísérleti alanyok kaptak egy vudu-babát , és akár 51 tűt is beleszúrhattak, attól függően, mennyire voltak mérgesek a férjükre-feleségükre.

Minél alacsonyabb volt a résztvevők vércukorszintje, annál inkább kiélték frusztrációjukat a vudu-babán - közölték a ha csökkent a vércukorszintjük, dühösebbnek érezték magukat a kísérletben résztvevők , és a babát vették elő, ami a házastársukat jelképezte. Még azoknál a pároknál is kimutatható volt ez, ahol jó a kapcsolat.

Ne vitázzunk a párunkkal üres gyomorral (Fotó: Europress)

A háromhetes felmérés után egy második kísérletet is végeztek. Félrevezették a párokat, mivel azt mondták nekik, egymás ellen játszanak számítógépes játékokat. Ha valaki nyert, akkor megzavarhatta a másikat valamilyen kellemetlen zajjal (szirénahanggal, fogcsikorgatással, például). Kiderült, a düh , a minél hangosabb zaj- és zavarkeltés akkor fordult elő leginkább a másikkal szemben, ha éhesebb volt a "tettes". Tulajdonképpen egy fegyvert kaptak a kezükbe a kísérleti alanyok, és kiderült, hogy az éhség nagy kilengésekhez vezetett náluk.

Miközben az emberi agy mindössze 2 százalékát teszi ki súlyunknak, a bevitt kalóriák 20 százalékát fogyasztja el. Vagyis nagyon energiaigényes szervről van szó. Éppen ezért a kutatók most azt javasolják, hogy ha valamilyen nehezebb beszélgetésre készülünk a párunkkal, akkor azt inkább vacsora után tegyük, ne előtte.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
máj
Meddig képes meggyógyítani magát a máj? – A szervezet legnagyobb túlélője
máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Többnyire erősen felhős, északkeleten tartósan borult lesz az ég. Helyenként előfordulhat kisebb eső, zápor, legkevésbé a középső országrészben lehet csapadék. Az északnyugati szél időnként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 6 és 11 fok között várható, de az északkeleti határ közelében csak 3, 5 fok lesz. Bár egy hidegfront közeledik felénk, alapvetően melegebb lesz, mint tegnap, így több tényező is okozhat kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!
kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!