„Van, aki nem azért "békés", mert könnyű vele, hanem mert mindent elnyel, csak nehogy feszültség legyen. Rövid távon ez működőképes stratégiának tűnik: nincs vita, nincs kellemetlen beszélgetés, nincsenek heves, szenvedélyes jelenetek. Hosszabb távon viszont a konfliktuskerülésnek van egy ára: felgyűlik a feszültség, elmosódnak a határok, és a kapcsolatban megjelenik egy furcsa, nehezen megfogható bizonytalanság” – olvasható az nlc.hu cikkében.
Konfliktuskerülő személyiség: miért alakul ki?
A konfliktuskerülés sokszor nem csupán egy személyiségjegy. A sématerápia szerint sokkal inkább egy korai életszakaszunkban megtanult megküzdési stratégiáról van szó. Ha gyerekkorunkban sokszor azt tapasztaltuk, hogy a feszültség kimondása túl nagy kockázattal – például büntetéssel, megszégyenítéssel, leértékeléssel, szeretetmegvonással vagy kiszámíthatatlan reakciókkal – jár, akkor az rögzül bennünk, hogy a nyugalomért cserébe csendben kell maradnunk, alkalmazkodnunk kell, illetve a háttérbe kell szorítanunk a saját igényeinket. Ez a "program" pedig még felnőttként is automatikusan elindul.
Jelek, hogy te is konfliktuskerülő vagy
A konfliktuskerülő emberek sokszor minden áron próbálják elkerülni a vitás helyzeteket, például inkább nem válaszolnak egy bántó megjegyzésre, vagy halogatnak egy fontos, de kellemetlennek ígérkező beszélgetéseket. Van, aki hallgatásba burkolózik egy konfliktus hatására, esetleg lefagy vagy rövidre zárja a témát.
Mások túlságosan kedvesek és alkalmazkodóak, mindenre rábólintanak, lemondanak a saját igényeikről, és gyakran még akkor is bocsánatot kérnek, amikor nincs miért vagy nem nekik kellene. Olyan is van, aki azonnal megoldásokat gyártásában vagy békéltetésbe kezd, hogy minél előbb megszűnjön a feszült helyzet, míg egyesek inkább vállalnak minden felelősséget, akkor is, ha ez nem az ő dolguk lenne.
Kívülről ez béketeremtésnek látszik, belül viszont egyfajta önfeladás-élményt hoz, ami idővel feszültséget termel: sértettséget, dühöt, kiégést, vagy épp egyfajta csendes távolodást, a kapcsolat kiüresedését” – mutatott rá a cikk.
Magadra ismertél a fentiekből, és szeretnéd tudni, hogyan tudnál változtatni? Olvasd el a teljes cikket az nlc.hu-n!
