Mi segíti leginkább a leszokást?

Számos termék sorakozik már a patikák polcain, amely segítheti a dohányosokat a leszokásban. A nikotintapasz a hatékonyabb, vagy az e-cigaretta segít?

A motivációt és az eltökéltséget tartják a függőségek elleni harc legfontosabb fegyverének, a legtöbb esetben azonban valamilyen pótlószer is szükséges az addikció leküzdéséhez. Igaz ez a cigarettára is, amelyet világszerte emberek százezrei próbálnak kisebb-nagyobb sikerrel letenni. A LloydsPharmacy nevű, brit gyógyszertár munkatársa, Colin Dougall szerint a leszokást segítő eszközök hatékonysága egyénfüggő.

Sokan azért sem teszik le a cigarettát, mert félnek, hogy elkerülhetetlenül felszednek néhány kilót. Valóban meghízik, aki leszokik a dohányzásról? Mi ennek az oka, és mit lehet tenni ellene?

A nikotinmérgezés veszélyei

„A leszoktatást segítő kezelések mindegyik fajtája – beleértve a nikotintapaszt, a különböző inhalátorokat vagy a szájban oldódó készítményeket is – azt a célt szolgálja, hogy a nikotin adagolásával csökkentse a cigaretta iránti sóvárgást. Nehéz a hatékonyságuk szempontjából különbséget tenni közöttük, hiszen egyénfüggő, kinél melyik válik be a legjobban” – mondta el Colin Dougall. A termékek nem is azonos erősségűek, hiszen a cigaretta iránti vágy csökkenésével az addikció kialakulásáért felelős nikotint is kisebb adagokban kell a szervezetbe juttatni. A nikotinpótló terápiák átlagosan 10-12 hétig tartanak, ami magában foglalja többek között a motivációs tanácsadást is.

Egyeseknek a tapasz, másoknak az e-cigi jelenthet megoldást
Egyeseknek a tapasz, másoknak az e-cigi jelenthet megoldást

Fontos, hogy ezeket a termékeket orvosi konzultáció nélkül semmiképp se kombináljuk egymással. Ha a tapasz mellett például az e-cigarettát is használjuk, akkor könnyen megeshet, hogy veszélyes szintre emelkedik szervezetünkben a nikotin mennyisége. Léteznek azonban nikotinmentes elektromos cigaretták is, ezek mellett a megfelelő erősségű tapaszok és készítmények gond nélkül használhatóak – emelte ki Colin Dougall.

Milyen tünetek utalhatnak nikotinmérgezésre?

A nikotinmérgezés a másnapossághoz hasonló tüneteket produkál: általában fokozott izzadás, émelygés, szédülés, fejfájás és hányinger, hányás jelentkezhet azoknál, akik rövid idő alatt túl sok cigit szívtak el. A kellemetlen tünetek rendszerint 12-24 órán belül enyhülnek, a szervezetben felgyülemlett méreganyagok teljes kiürüléséhez azonban jóval több időre van szükség.

Forrás: DailyMail

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni
omega-3
Sokan szednek omega-3-at, de kevesen tudják: ezekkel a tápanyagokkal együtt még hatékonyabb lehet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: +0 °C

Általában derült vagy gyengén felhős, napos idő várható, de a délnyugati, nyugati megyékben lehetnek felhősebb körzetek. Csapadék nem lesz. Az északkeleti szelet a Tiszántúlon kísérhetik időnként élénk lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet 8 és 12 fok között valószínű. Késő estére -2 és +6 fok közé hűl le a levegő. Anticiklon határozza meg időjárásunkat és az orvosmeteorológiai helyzetet, így fronthatás nem érvényesül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!