Mi segíti leginkább a leszokást?

Számos termék sorakozik már a patikák polcain, amely segítheti a dohányosokat a leszokásban. A nikotintapasz a hatékonyabb, vagy az e-cigaretta segít?

A motivációt és az eltökéltséget tartják a függőségek elleni harc legfontosabb fegyverének, a legtöbb esetben azonban valamilyen pótlószer is szükséges az addikció leküzdéséhez. Igaz ez a cigarettára is, amelyet világszerte emberek százezrei próbálnak kisebb-nagyobb sikerrel letenni. A LloydsPharmacy nevű, brit gyógyszertár munkatársa, Colin Dougall szerint a leszokást segítő eszközök hatékonysága egyénfüggő.

Sokan azért sem teszik le a cigarettát, mert félnek, hogy elkerülhetetlenül felszednek néhány kilót. Valóban meghízik, aki leszokik a dohányzásról? Mi ennek az oka, és mit lehet tenni ellene?

A nikotinmérgezés veszélyei

„A leszoktatást segítő kezelések mindegyik fajtája – beleértve a nikotintapaszt, a különböző inhalátorokat vagy a szájban oldódó készítményeket is – azt a célt szolgálja, hogy a nikotin adagolásával csökkentse a cigaretta iránti sóvárgást. Nehéz a hatékonyságuk szempontjából különbséget tenni közöttük, hiszen egyénfüggő, kinél melyik válik be a legjobban” – mondta el Colin Dougall. A termékek nem is azonos erősségűek, hiszen a cigaretta iránti vágy csökkenésével az addikció kialakulásáért felelős nikotint is kisebb adagokban kell a szervezetbe juttatni. A nikotinpótló terápiák átlagosan 10-12 hétig tartanak, ami magában foglalja többek között a motivációs tanácsadást is.

Egyeseknek a tapasz, másoknak az e-cigi jelenthet megoldást
Egyeseknek a tapasz, másoknak az e-cigi jelenthet megoldást

Fontos, hogy ezeket a termékeket orvosi konzultáció nélkül semmiképp se kombináljuk egymással. Ha a tapasz mellett például az e-cigarettát is használjuk, akkor könnyen megeshet, hogy veszélyes szintre emelkedik szervezetünkben a nikotin mennyisége. Léteznek azonban nikotinmentes elektromos cigaretták is, ezek mellett a megfelelő erősségű tapaszok és készítmények gond nélkül használhatóak – emelte ki Colin Dougall.

Milyen tünetek utalhatnak nikotinmérgezésre?

A nikotinmérgezés a másnapossághoz hasonló tüneteket produkál: általában fokozott izzadás, émelygés, szédülés, fejfájás és hányinger, hányás jelentkezhet azoknál, akik rövid idő alatt túl sok cigit szívtak el. A kellemetlen tünetek rendszerint 12-24 órán belül enyhülnek, a szervezetben felgyülemlett méreganyagok teljes kiürüléséhez azonban jóval több időre van szükség.

Forrás: DailyMail

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +21 °C
Minimum: +8 °C

Az erőteljes gomolyfelhő-képződés mellett többórás napsütésre lehet számítani, majd késő délutántól nyugat felől megnövekszik a felhőzet. Több helyen, néhol több hullámban várható zápor, zivatar, estétől a Dunántúlon eső is. Északkeleten egy-egy intenzív, esetleg heves zivatar is előfordulhat. A délies szelet olykor élénk, néhol erős lökések kísérik, zivatarok környezetében viharossá fokozódhat a szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 17 és 25 fok között valószínű, északnyugaton lesz a leghűvösebb, míg délkeleten mérhetjük a legmagasabb értékeket.Késő este 10, 14 fok várható. Térségünket egy mediterrán ciklon közelíti meg, ami a fronthelyzetben is jelentős változást hoz. Pénteken kettősfronti hatásra lehet számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!