Bajt okozhatnak a túl nehéz iskolatáskák

Csökkenteni kellene az iskolatáska súlyát - hívta fel a figyelmet dr. Lazáry Áron gerincsebész főorvos, a Semmelweis Egyetem gerincgyógyászati tanszéki csoportjának vezetője.

Milyen szempontok alapján vásároljunk iskolatáskát gyerekeinknek? Részletek itt.

Az M1 aktuális csatornának nyilatkozó szakember szerint a szülők többsége most már tudatosan vásárol olyan táskát, amely kétpántos, így szimmetrikusan terheli a törzset, esetleg van benne olyan deréktámasz , amely segít abban, hogy ergonomikusan feküdjön fel a hátra. Hozzátette, a gyerekek kevesebb mint 10 százaléka hord csak aszimmetrikus iskolatáskát, de a kétpántosnál is figyelni kell, hogy a pántok hossza egyforma legyen, azok egyformán terheljék a törzset.

A nem megfelelő iskolatáska kellemetlen panaszokat okozhat az iskolás gyerekek számára
A nem megfelelő iskolatáska kellemetlen panaszokat okozhat az iskolás gyerekek számára. Fotó: Getty Images

A főorvos mindazonáltal arra is rámutatott, hogy az iskolatáska súlya az alsó tagozatosoknál sokszor meghaladja a gyermek testsúlyának 20 százalékát. Véleménye szerint ugyanakkor saját súlya 10 százalékánál többet senkinek sem lenne szabad cipelnie, ami egy kisiskolásnál nagyjából 2-3 kilogrammot jelent. Egy európai szaklapban két évvel ezelőtt publikált, ezer magyar iskolás bevonásával készített felmérésből kiderült, hogy a gyerekek több mint 12 százalékának volt már több napig tartó gerincfájdalma. Mi több, a 7-12 éves korosztályban a fiatalok 25-30 százaléka számolt be arról, hogy fájt már a dereka, háta vagy nyaka.

Dr. Lazáry Áron hangsúlyozta, Magyarországon a gerincgyógyászati társaság a kilencvenes évek elejére kifejlesztett egy iskolai gerincegészség-védő programot, ami egy, a testnevelésórába beilleszthető, viszonylag egyszerűen elsajátítható 5-10 perces gerincspecifikus gyakorlatsor. Azt pedig, hogy Magyarországon már heti öt testnevelés óra van a tanrendben, komoly egészségvédő eszköznek nevezte. Hozzátette, a gerinc az egész élet során fejleszthető. Ha hetente két-három alkalommal sportolunk, tornázunk, már pár hét után érezhetjük jótékony hatását.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Nagyrészt erősen felhős időre számíthatunk több helyen - nagyobb eséllyel az ország északi felén - esővel, záporesővel, elvétve zivatar is kialakulhat. Az éjszaka második felében megszűnik a csapadéktevékenység, ezzel együtt a felhőzet is felszakad, és hajnalra kiderül az ég. A nyugati, délnyugati szelet erős, főként a front mentén az átmenetileg északnyugatira forduló szelet viharos lökések kísérhetik, majd hajnaltájt veszít erejéből a légmozgás. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 4 és 9 fok között alakul, de a tartósabban derült és szélcsendes hidegre hajlamos helyeken ennél alacsonyabb értéket is mérhetünk. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra