Furcsa alvási szokások: ön melyiket műveli?

Érdekes dolgokat tudhatunk meg a szigetország lakóinak alvási szokásait vizsgáló tanulmányból: minden tizedik brit rajzol, fest vagy akár ír alvás közben.

Az Independent című lap értesülései szerint egy szállodalánc által megrendelt, 2000 fős mintán elvégzett kutatására hivatkozva azt írja, Nagy-Britannia polgárainak 42 százaléka beszél álmában, közülük különösen a 25-34 éves korosztály érintett, ahol a megkérdezettek fele beszél alvás közben. A felmérésből kiderül, hogy a nőknél gyakoribb ez a jelenség, a hölgyek 46, míg az urak 35 százalékát érinti.

Ha a bárányok számolgatása nem segít, hogyan érhetjük el, hogy pihentető alvásban legyen részünk? Tippek alvászavar ellen .A kutatás szerint a válaszadók 10 százalékánál tapasztaltak már alvajárást. Ez jellemzően az alvás első néhány órájában jelentkezik, a mély alvás periódusában. Szintén ennyi embert érintenek az olyan tünetek, mint az alvás közbeni rajzolás, festés, sőt, van aki írni is képes ilyen állapotban.

Az NHS szakértői szerint, bár az okokat egyelőre nem ismerik pontosan, azt megfigyelték, hogy az alvajárás genetikusan is öröklődik. Emellett azonban az alváshiány, a stressz, a szorongás , a túlzott alkoholfogyasztás és a rekreációs droghasználat is kiválthatja a különös jelenséget.

A felmérés az álmok világára is kitért, a válaszadók 16 százaléka számolt be olyan álomról, amely később valósággá vált. A megkérdezettek negyedének voltak már legalább fél éven át visszatérő álmai .

Sok brit fest és ír álmában

Érdekes eloszlást mutatnak a különböző, álombeli viselkedésminták: a szigetország észak-keleti területein élőknél a leggyakoribb a visszatérő álom, míg ugyanitt az alvók negyede csalta már meg álmában a partnerét. A skótok ennél jóval tudatosabbak: mintegy ötödüknek volt már szexuális tartalmú álma valakivel kapcsolatban, ami miatt később zavarban voltak, ha találkoztak velük.

A londoniaknál fordult elő a leggyakrabban, hogy ugyanazt álmodták mint családtagjaik, vagy barátaik. Szintén ők azok, akik a legkönnyebben vissza tudnak aludni egy álomba, amit valami miatt meg kellett szakítaniuk.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Folytatódik a döntően borult, többfelé párás, helyenként ködös idő - rosszabb látási viszonyok főleg a Nyugat-Dunántúlon lehetnek. Szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, továbbra is nyugaton számíthatunk a leghidegebb időre. Késő estére nem csökken érdemben a hőmérséklet. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!