Kiderült, miért hasznos a nevetés

Becslések szerint az emberek átlagosan 18 alkalommal nevetnek egy nap lefolyása alatt, többnyire másokkal való interakciók során, illetve függően attól, hogy közben milyen örömöt élnek meg - olvasható a Bázeli Egyetem közleményében . Ismert az is, hogy a nevetés változó eloszlást mutat a különböző napszakokban, valamint kihatással van erre a nem és az életkor is. Tudjuk például, hogy a nők átlagosan többet mosolyognak a férfiaknál. A svájci intézmény pszichológiai karának kutatói ugyanakkor arra is szerettek volna választ kapni, hogy vajon milyen kapcsolat állhat fenn a hétköznapok során bekövetkező nehéz élethelyzetek során megélt stressz és a nevetés között.

A jó egészség titka: a nevetés

Összesen 41 egyetemi hallgatót vontak be egy kísérletbe, köztük 33 nőt. Az önkénteseknek két héten keresztül mindennap napi nyolc alkalommal kellett különböző kérdéseket megválaszolniuk egy okostelefonos applikációban. A kérdések egyaránt kitértek a két válaszadás közötti időszakban átélt nevetések gyakoriságára, intenzitására és okaira, valamint a stresszes eseményekre, beleértve a stresszhez köthető tüneteket is. A módszer révén a dr. Thea Zander-Schellenberg és dr. Isabella Collins vezette kutatócsoportnak lehetősége nyílt, hogy a nevetés, a stresszes élmények és az azokhoz köthető fizikai és pszichológiai panaszok közötti kapcsolatot a mindennapi élet részeként vizsgálják.

Hogyan hat a nevetés szervezetünk működési folyamataira? Részletek itt.

Az eredmények alapján két fontosabb felfedezést tettek a kutatók. Ezek közül az első kevésbé meglepő, hiszen azok a résztvevők, akik gyakran nevettek, enyhébb tünetekkel tudták maguk mögött a megterhelőbb történéseken. Másfelől viszont arra is fény derült, hogy a nevetés intenzitása látszólag nem mérvadó. Magyarán egy megmosolyogtató élmény is éppúgy segítheti a stresszkezelést , mintha könnyfakasztó kacagásban törnénk ki egy jó poént hallva. A kutatócsapat szerint mindazonáltal elképzelhető, hogy a különös jelenség hátterében csupán az áll, hogy az emberek könnyebben meg tudják becsülni a nevetéseik gyakoriságát néhány órára visszamenőleg, mint azok intenzitását.