A torokfájás – amely gyakran a megfázás vagy az influenza első jele – egy elég fájdalmas megbetegedés is lehet, és idővel akár súlyosbodhat is – emelte ki Facebook-posztjában a kismarosi Málnalevél Patika. A szakértők egy infografikát is megosztottak, amelyben hasznos tanácsokat soroltak fel a torokfájás enyhítésére.
A folyadék kell, de az alkohol tiltólistás
Az összefoglaló szerint a torokfájás enyhítése érdekében fontos figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, az orrlégzés biztosítására, az ideális páratartalom fenntartására, és az elegendő pihenésre is. Ezekkel szemben a hangos beszéd, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, valamint a fűszeres, savas ételek evése jelentősen ronthat a torokgyulladással küzdő beteg állapotán.
A torokfájás gyakran magától is elmúlik, a fájdalom azonban jól enyhíthető házi gyógymódokkal, illetve a helyi kezelésre szolgáló gyógyászati készítményekkel. Ha viszont a tünetek 3 nap után is fennállnak; légszomjat, nehézlégzést vagy komoly nyelési nehézséget tapasztalsz, esetleg belázasodsz, akkor mindenképpen fordulj a háziorvosodhoz!
Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: