Rovarcsípés, napallergia, pollenek, ételreakciók – mire figyeljünk, hogy a nyaralás valóban pihenés legyen?

Ha allergiás vagy – de akár akkor is, ha nem tudsz róla

Sokan nem tudják, hogy allergiásak valamire, amíg nem éri őket egy szokatlan környezeti hatás: újfajta ételek, erősebb napsugárzás, más növények pollenjei, ismeretlen rovarok. Éppen ezért az allergiára hajlamosak mellett azoknak is érdemes felkészülniük, akik eddig nem tapasztaltak ilyen panaszokat, különösen, ha más éghajlatú vagy természetközeli úti cél felé veszik az irányt.

Mi kerüljön az úti patikába?

1. Rovarcsípés ellen: a nyári időszakban és természetközeli helyeken különösen gyakoriak a szúnyog- vagy darázscsípések, de a trópusi területeken más rovarok is okozhatnak irritációt, viszketést vagy akár komolyabb allergiás reakciót. Hasznos lehet, ha van nálunk:

• helyi hűsítő gél vagy spray viszketés, duzzanat ellen (pl. mentollal, kamillával),
• szteroidmentes gyulladáscsökkentő kenőcs,
• csípés utáni hűsítő tapasz.

2. Napallergia esetére: a napallergia nem ugyanaz, mint a leégés: sokan tapasztalnak kiütésszerű elváltozásokat, viszketést vagy piros, duzzadt foltokat a bőrön már rövid napozás után is. Érdemes csomagolni:

• napallergia elleni fényvédő krémet (nagyon magas faktorszámú, lehetőleg fizikai szűrős változatot),
• hűsítő, nyugtató testápolót (pl. aloe verával),
• antihisztamintartalmú, szájon át szedhető készítményt a viszketés és gyulladás mérséklésére.

3. Pollenallergiásoknak: akik itthon is küzdenek szénanáthával, azoknak utazáskor sem könnyebb – sőt, egy ismeretlen növény pollenje akár súlyosabb tüneteket is okozhat. Amit érdemes bepakolni:

• tünetenyhítő orrspray, amely segít tisztán tartani és hidratálni a nyálkahártyát,
• szemtüneteket enyhítő szemcsepp,
• allergia elleni tabletta, amely nem álmosít (ha például vezetnünk kell),
• nedves törlőkendő, amellyel a hajról, arcról vagy kezekről eltávolíthatók a pollenrészecskék.

4. Ételallergia, érzékenység esetén: utazás közben sokszor nehéz kontrollálni az étkezéseket, különösen, ha új ízekkel vagy nyelvi nehézségekkel találkozunk. Ételallergiásoknak kötelező az elővigyázatosság. Jó, ha van nálunk:

• gyors hatású antihisztamin, tabletta formában,
• emésztést segítő enzimek, ha laktóz- vagy gluténérzékenység áll fenn,
• szükség esetén orvosi igazolás a speciális étrendhez (repülőn, szállodában).

Mikor forduljunk orvoshoz?

Bár sok kellemetlenség recept nélkül is enyhíthető, vannak olyan esetek, amikor nem érdemes várni és azonnal orvoshoz kell fordulni. Ilyen az, ha fulladásérzés, légzési nehézség (anafilaxiás reakció gyanúja) érződik. Ha duzzadnak az ajkak, a torok, a nyelv. Ha ödéma alakul ki a szem körül, homályossá válik a látás. Ha nagy kiterjedésű, fájdalmas bőrkiütéseket látunk, vagy magas láz, hidegrázás tapasztalható rovarcsípés vagy valamely étel elfogyasztása után. Ezek akár életveszélyes állapot előjelei is lehetnek, így, ha ilyen tüneteket észlelünk, azonnal kérjünk orvosi segítséget vagy hívjunk mentőt!

Nyaralás nyugodtan – előrelátással

Az utazás célja a kikapcsolódás, a világ felfedezése, az élmények gyűjtése. Ehhez azonban hozzátartozik az is, hogy felkészülünk a testünk esetleges „vészjelzéseire”. Egy jól összeállított úti patika nem foglal sok helyet a bőröndben, viszont rengeteg bosszúságtól, kellemetlenségtől vagy akár komoly bajtól is megóvhat minket. Ne csak a fürdőruhára és a napszemüvegre gondoljunk – vigyük magunkkal a józan előrelátást is!