A trombózis megelőzése

A trombózis akár életveszélyes állapotot is előidézhet, ráadásul a vérrögképződés kockázata még magasabb azoknál, akiknél korábban már fellépett a probléma. Ennek elkerülése érdekében életmódbeli változtatásokra van szükség, és a nyári időszakban is több dologra kiemelt figyelmet kell fordítani.

Felkészülés hosszabb utazásokra

Nyáron sokan vállalkoznak hosszabb utakra, legyen szó autóról, vonatról, buszról vagy repülőről. A három óránál hosszabb ideig tartó utazás ugyanakkor jelentősen megnöveli a vérrögök kialakulásának esélyét. Ennek oka, hogy a mozdulatlanság, a lábak lógatása, a kevés folyadékfogyasztás miatt a keringés lelassul, ami melegágya a trombusoknak. A repülők esetében tovább rontja a helyzetet az utastér száraz levegője, akárcsak a légnyomásváltozás. A szükséges megelőzési módokról a kezelőorvos tud döntést hozni. Figyelembe véve az összes kockázatnövelő tényezőt, adott esetben elég lehet a kompressziós harisnya viselése, a bő folyadékfogyasztás és a test, a lábak gyakori átmozgatása. Magas rizikó esetén viszont indulás és visszaindulás előtt LMWH injekció alkalmazására is szükség lehet - összegezte prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája.

A magyarok akár negyede élhet mélyvénás trombózisra hajlamosító örökletes genetikai hibával. Részletek itt.

Megfelelő folyadékpótlás

A bő folyadékfogyasztás nemcsak utazások során, de egész nyáron kiemelt jelentőségű, mivel a dehidratáció könnyen besűrítheti a vért, ezáltal pangás alakulhat ki. Nagyon meleg időben legalább 2,5-3 liter folyadék fogyasztása javasolt, kerülve a kávét, a teát és az alkoholos italokat.

Kerüljük a kánikulát!

Nagy melegben a vénák kitágulnak, ami kedvez a vérrögök kialakulásának. Emiatt nem érdemes hosszasan a tűző napon tartózkodni, ennek megfelelően a napozás sem ajánlott. Szintén ártalmasak lehetnek a 34 foknál melegebb termálvizek.

A kompressziós harisnya segíti a vérkeringést, ezért nyáron is hasznos viselet
A kompressziós harisnya segíti a vérkeringést, ezért nyáron is hasznos viselet

Segít a kompressziós harisnya

Bár nyáron nem a legkellemesebb a kompressziós harisnya, mégis hasznos viselet, hiszen segíti a keringést. Ha máskor nem is, utazáshoz mindenképpen húzzuk fel! Szintén jótékony hatású lehet a gördülő talpú cipők hordása, mivel ezek jól átmozgatják az izmokat. A testhez simuló ruhadarabokat ugyanakkor érdemes mellőzni.


Rendszeres testmozgás

Amennyiben a kezelőorvos is beleegyezik, javasolt kora reggel vagy este mozogni egy keveset. A sportolás ugyanis fokozza a vérkeringést, egyben segít megszabadulni az esetleges túlsúlytól. Nem szabad viszont túl nagy terhelést róni sem arra a végtagra, amelyben korábban kialakult a vérrög, sem pedig a szívre!

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
+4, +9 °C

Hazánkban kedden délelőtt eleinte változóan felhős lesz az ég és a nap is kisüt, majd egyre több felhő érkezik.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag