Szerény súlycsökkentés is rendezheti a vizelettartási problémákat

A vizelettartási problémákkal küzdő túlsúlyos nők tünetei gyakran javulnak, ha pár kilónyi feleslegtől megszabadulnak - állapították meg amerikai kutatók.

A túlsúly, különösen a hasi tájon lévő többlet az inkontinencia egyik kockázati tényezője, ám az Obstetrics and Gynecology című szakfolyóirat augusztusi számában közzétett tanulmány szerint már 5-10 százalékos fogyás is elegendő a tünetek jelentős javulásához.

A követéses vizsgálatba 338 túlsúlyos vagy kövér, vizelettartási problémával élő nőt vontak be a Brown Iniversity (Providence, Rhode Island) kutatói. A résztvevőket véletlenszerűen két csoportba osztották, az egyikben diéta és mozgásprogram szerepelt, a másik csoportban lévők viszont csak oktatást kaptak. A nők 18 hónapon át jegyezték fel tüneteiket. Jelentős javulásnak azt tekintették a tanulmány szervezői, ha az vizelettartási problémát jelző események száma heti átlagban legalább 70 százalékkal csökkent.

A tanulmány végére a kezdeti testsúlyukból 5-10 százalékot leadó nők 54 százaléka tapasztalt jelentős javulást. Ez egy 90 kilogrammos nőnél mindössze 4,5-9 kilogrammos fogyást jelent. A vizsgálatban úgy találták, hogy az ennél nagyobb arányú súlycsökkenés nem járt további előnnyel az inkontinencia szempontjából.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +7 °C

Döntően borult, több helyen párás idő várható. Országos esőre számíthatunk, reggelig többfelé kiadós mennyiségű csapadék valószínű. Az éjszaka második felében a déli tájakon időszakossá válhat a csapadéktevékenység, és vékonyodik, helyenként szakadozik a felhőzet is, egy-egy helyen azonban megdörrenhet az ég. A déli, délkeleti szél sokfelé megélénkül, késő estétől az Alföldön több helyen meg is erősödik, helyenként viharossá fokozódik, majd az éj második felében a Dunántúlon egyre többfelé északnyugatira fordul, amelyet szintén erős, olykor viharos lökések kísérnek.A minimum-hőmérséklet 5 és 14 fok között alakul, az Északi-középhegységben lesz hidegebb, illetve hajnaltól északnyugaton is visszaesik a hőmérséklet. Az enyhülő időben melegfronti jellegű hatás érvényesül ma.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

Mikortól számít magasnak a vérnyomás? Sokan rosszul tudják Sokan élnek magasvérnyomás-betegséggel (hipertónia) úgy, hogy nem is tudnak róla, pedig a kezeletlen állapot jelentősen növeli a szívroham, a stroke és a vesebetegség kockázatát. Töltsd ki kvízünket, és teszteld, mennyit tudsz a magasvérnyomás-betegség tüneteiről és veszélyeiről!
kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.