A terhesség egész időtartama alatt jobban teszik a kismamák, ha kerülik a napot - hangsúlyozzák szakértők. Különösen igaz ez a terhesség első harmadára, amikor a magzat a leggyorsabban fejlődik.
Azt már többször felvetették szakértők, hogy a magzat fejlődésére hatással van az, ha hőségnek teszik ki a terhesség első három hónapjában.
Ennek következtében a babák kisebb súllyal születhetnek, alacsonyabb lehet az intelligencia-szintjük és valószínűbb, hogy tanulási nehézségekkel és viselkedési zavarokkal küzdenek majd.
"A terhes nőknek kerülniük kell a napot, bő ruhákat tanácsos viselniük, sok folyadékot fogyasztaniuk és kisebb adagokban, de gyakran enni - egészséges ételeket" - javasolják az orvosok.
A bajt az okozza, hogy amikor a kismamák próbálják lehűteni magukat, összehúzódnak az ereik - így kevesebb tápanyag jut el a babához.
A terhesség kései szakaszában más veszélyekkel jár a napozás: akkor koraszüléshez vezethet.
A szervezet hőmérsékletének emelkedését okozhatja a sport is, ezért a kismamáknak csak könnyebb gyakorlatokat szabad végezniük. Emellett kerülniük kell a tea, a kávé és az alkohol fogyasztását, mert ezek az italok növelik a kiszáradás veszélyét.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: