„Nem hittem, hogy ez csak a menopauzától lehet. Arra gondoltam, hogy biztosan agydaganat vagy demencia okozza.” Kirsty Dixon élete egyik napról a másikra megváltozott, amikor 49 évesen intenzív agyi ködöt tapasztalt. – történetét a BBC írta meg.
A menopauza egy láthatatlan viharfelhő a fejünk felett?
Éppen a munkahelyén ült és a képernyőjét bámulta, amikor hirtelen rájött, hogy fogalma sincs mit is csinál. "Megkérdeztem magamtól: ’Mi is a nevem?’, de még a saját nevemet sem tudtam felidézni! Úgy éreztem, megőrülök..." A problémák azonban folytatódtak, amikor segítséget próbált kérni. "Azt gondoltam, miért nem hallgatnak rám az emberek? Miért nem hiszik el, amit átélek? Valami nagyon komoly dolog történik velem, de senki nem hallgat meg."
Kirsty orvosa azonban megnyugtatta, hogy amit tapasztalt, az valójában a menopauza része.
Becslések szerint az Egyesült Királyságban minden harmadik nő éli át valamilyen formában a menopauzát. Kirsty - aki a Yorki Egyetem tanulási és fejlesztési tanácsadója - azon dolgozik, hogy felhívja a figyelmet a kevésbé ismert tünetekre és azok hatalmas hatására az emberek életére. „A menopauza előtt mindig nagyon vidám, társaságkedvelő és kissé csintalan ember voltam” – mondta. „Aztán eljött ez az időszak, és egy hatalmas viharfelhő borult a fejem fölé. Elvesztettem önmagamat. Számtalan alkalommal mondta a férjem, hogy ’vissza akarom kapni a régi Kirsty-t!’, miközben átölelt, és én sírtam, mint a záporeső.”
A következő négy év küzdelmekkel teli volt, mert egyszerűen nem tudta elhinni, hogy ezek a menopauza tünetei.
„A megvilágosodás pillanata”
Aztán, a világjárvány idején, Kirsty a munkája miatt kutatást végzett a menopauzáról. Rábukkant egy cikkre, amelyet olyan valaki írt, aki teljesen ugyanazokat a tüneteket tapasztalta, mint ő. „Megvilágosodtam, hogy amit tapasztaltam, teljesen normális volt, de meg kellett értenem és tudnom kellett, mit tehetek önmagam megsegítésére.” – mondta. „A folyamatos borús hangulatból és a haszontalanság érzésétől eljutottam oda, hogy tényleg magamévá tettem ezt az utat.”
Az 58 éves Kirsty, azóta két támogató csoportot vezet a menopauzában lévő nők számára, köztük egy természetjáró sétacsoportot York környékén és egy pop-up kávézót. Ezek nonprofit szervezetek, és mindenki szívesen látott, életkortól és nemtől függetlenül. Reméli, hogy a csoportok mind több embert ösztönözhetnek arra, hogy beszéljenek a kevésbé ismert tüneteikről.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
„Amikor ezen mész keresztül, nagyon magányosnak érezheted magad” – mondta. „Úgy érzed, mintha csak te lennél ilyen helyzetben, és azt hiszed, hogy megőrültél. Az egyik legfontosabb dolog, amit mindig elmondok az embereknek, hogy próbáljanak kiépíteni maguk köré egy támogató hálózatot – legyen az a család, barátok vagy ilyen csoportok.”
Sarah Mortimer, 54 éves, a csoport 2022-es indulása óta vesz részt a találkozókon. A menopauza idején egy ritka tünetet tapasztalt meg: az általa önmagán diagnosztizált „égő száj szindrómát", amely során hólyagok jelennek meg a szájában, égő érzés kíséretében. „Fantasztikus, hogy léteznek ilyen csoportok, különben hol beszélném meg ezeket a speciális problémáimat? – mondta. Ez a közösség ereje – és a nyílt beszéd ereje a menopauzáról.”
Hatalmas különbséget jelent, ha tudod, hogy mások is ugyanazokat a szörnyűséget élik át, mint te.
Ez a számok ereje, és a menopauzáról való beszélgetés ereje.”
Noha a csoport székhelye Yorkban van, távoli városokból is érkeznek hozzájuk, hogy részt vehessenek a rendezvényeken. Kirsty szerint ez rávilágít egy folyamatos problémára, miszerint több támogatásra volna szükség a menopauzán áteső nők számára. Több ilyen csoport létrehozását szorgalmazza, hogy az embereknek ne kelljen olyan messzire utazniuk a szükséges támogatásért.
„Amit most már felismertem, az az, hogy menopauzát átélt nőként én vagyok a legbiztosabb, legerősebb és legkreatívabb ember! Ha valaki azt mondaná nekem, hogy visszakaphatom a régi életemet, a menopauza élménye nélkül, akkor nemet mondanék, mert ez tett azzá, aki ma vagyok. Ha ezt át tudtam élni, akkor bármit át tudok élni.”
Legjobban: