Az idő múlásával a mell, valamint a dekoltázs bőre is veszít feszességéből. Tudatos odafigyeléssel viszont megelőzhetjük a korai ráncosodást.
Nem mindegy, milyen pózban alszunk
Próbáljunk figyelni arra, hogy a lehető legtöbb esetben a hátunkon aludjunk. A hason, illetve oldalt alvás közben ugyanis a mellkas bőre meggyűrődik, ami korai ráncosodáshoz vezethet. Sokaknak beválik az a trükk, hogy két oldalról párnákkal "bástyázzák körül" magukat, ami megakadályozhatja az éjszakai forgolódást.
Fontos az ápolás és a fényvédelem
Házi készítésű pakolásokkal sem csak az arcunkat ápolhatjuk, hanem a dekoltázsunkat is. Erre a területre például kifejezetten jó hatással van az aloe vera . A növény egy nagyobb levelét vágjuk hosszában ketté, és a benne lévő géles anyagot egyszerűen kenjük a mellkas bőrére. Ez segít fenntartani a bőr hidratáltságát, és lassítja a ráncosodást.
A napsugárzásnál kevés dolog öregít jobban, így a dekoltázs bőrének fényvédelme is kulcsfontosságú a korai ráncosodás megelőzésében. Ezért ne csak az arcunkra, hanem dekoltázsunkra is használjunk rendszeresen fényvédőt, lehetőség szerint legalább 30 faktorosat.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Kerüljük a forró vizet
Zuhanyozásnál figyeljünk arra, hogy ne érje túl meleg víz közvetlenül a mellkasunkat. Forró vízzel zuhanyozni egyébként sem jó ötlet, mivel eltávolítja a bőr természetes olajrétegét. Ettől pedig könnyebben kiszárad és látványosabbá válnak rajta a ráncok is.
Tartsuk edzésben mellizmainkat is
Aki sima és feszes dekoltázst akar, annak a megfelelő edzésre is oda kell figyelnie. A mellizmok erősítése ugyanis nemcsak a mellek megereszkedését előzi meg, hanem a mellkas bőrének feszesen tartásához is hozzájárul.
Forrás: brightside.me
Legjobban: