Betegséget jelezhet a nők elhízása

A policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedő nők többségé túlsúllyal küzd, amitől igen nehéz megszabadulni. Lássuk, milyen összefüggésben áll ez az állapot a nemkívánatos kilókkal!

Magas inzulinszint

A PCOS előfordulása gyakorinak mondható, hiszen a nők mintegy 6-8 százaléka találkozik az állapottal élete során. Részletek itt.

A PCOS gyakran jár együtt magas inzulinszinttel, ami magasabb tesztoszteronszintet is eredményezhet. Ez pedig igencsak kedvez a zsírpárnák kialakulásának, főleg a has tájékán, ráadásul a zsigeri zsírok megjelenésében is nagy szerepe van. Mindez növeli a 2-es típusú cukorbetegség fellépésének kockázatát, ráadásul a szervek körüli zsírok a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának rizikóját is jelentősen fokozzák. Az inzulinrezisztencia terheléses vércukorvizsgálattal és inzulinszintméréssel kimutatható. Az állapot kezelése speciális, személyre szabott diétával, mozgással és gyógyszeres terápiával történik.

A PCOS több módon is elősegítheti az elhízást
A PCOS több módon is elősegítheti az elhízást

Depresszióhoz vezethet

A PCOS-ben szenvedők körében gyakoribb a depresszió a hormonális zavarok és az állapot okozta zavaró tünetek (például fokozott szőrösödés, túlsúly, aknék, meddőség ) miatt. A rossz hangulat miatt pedig sokan többször nyúlnak egészségtelen ételekhez és különböző nassolnivalókhoz. Pedig a diéta a betegség kezelésének egyik fő kulcsa, ezért a beteg egy ördögi körbe kerülhet - mutatott rá dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája.

Az anyagcsere nem működik tökéletesen

A PCOS komoly hatást gyakorol az anyagcsere-folyamatokra, pontosabban lassítja azokat, ez pedig a testsúlyon is visszaköszön. Egyes szakemberek szerint érdemes lehet ezért nagyjából 400 kalóriával kevesebbek fogyasztaniuk a betegséggel küzdőknek. Ez természetesen egy átlagos érték, ugyanis a megfelelő diéta személyre szabott, így célszerű dietetikussal is konzultálni a megfelelő étrend kialakítása érdekében. Fontos továbbá, hogy az anyagcserét nem csupán étkezéssel, hanem rendszeres mozgással is fel lehet erősíteni, ami nem csupán a metabolizmusra van pozitív hatással, hanem egyebek mellett az inzulinszintre, a hangulatra, valamint a szív- és érrendszer állapotára is.

Folytonos éhség

Az éhséget és telítettséget elsősorban két hormon szabályozza: a grelin és a leptin. PCOS esetén viszont egyik sem képes megfelelően ellátni a feladatát, ezáltal gyakran megesik, hogy akkor is korog a beteg hasa, ha valójában épp nincs szüksége ételre, illetve nem alakul ki a kellemes teltségérzet sem evés után. Éppen ezért érdemes ellenőrizni, hány gramm szénhidrátot és kalóriát fogyasztunk. Emellett segít az éhségérzet leküzdésében az is, ha a diéta bővelkedik rostokban és lassan felszívódó szénhidrátokban, valamint ha megfelelő mennyiségű folyadékot (lehetőleg vizet) iszunk.

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +30 °C
Minimum: +12, +19 °C

A napos időszakok mellett többször megnövekszik a felhőzet, elszórtan, főleg északkeleten lehet zápor, zivatar. A mérsékelt szél helyeként átmenetileg megerősödhet, 25, 30 fokig melegszik a levegő. Csütörtökön sem érvényesül fronthatás, de a változékonyság kettősfronthoz hasonló tüneteket válthat ki a fokozottan érzékenyeknél. Fejfájás és migrén jelentkezhet, ingadozhat a vérnyomás, felerősödhetnek az emésztési problémák. A szabadban ingadozó hő- és komfortérzetre kell készülni. Egyesek alvászavarokat tapasztalhatnak. A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)