Az inkontinencia, azaz a hólyag és a kismedence záróizmainak működési zavarából adódó vizelettartási képtelenség Magyarországon nagyjából egymillió embert érint. Az idei Egészségtesztből kiderült, hogy a kitöltők 15 százaléka már tapasztalt életében vizelettartási problémát. Leggyakrabban a nők körében fordul elő, a teszt szerint 17 százalékuknál jelentkezik inkontinencia ideiglenes vagy végleges formában, de a férfiak 12 százalékát is érinti.
Vizelettartási panaszok elsősorban idős korban jellemzőek, de várandósság alatt, illetve változókorban is gyakori előfordulásuk. Hiába a sok érintett, a kitöltők kétharmada egyáltalán nem beszél a problémáról, sem közeli hozzátartozójával, sem orvosával. Egészségügyi állapotukkal általában elégedettek voltak a teszt kitöltői, minden ötödik válaszadó úgy véli egészségesebb, mint a hasonló korúak és csupán 18 százaléka gondolja, hogy rosszabb az egészségügyi állapota, mint kortársaié. A kitöltők fele csak nagyobb probléma, konkrét betegség esetén keresi fel háziorvosát, pedig ahogy a legtöbb betegségre, az inkontinenciára is jellemző, hogy ha időben felismerik, könnyebben kezelhető.
A stressz súlyosbító tényező
Az inkontinencia súlyossági foka eltérő lehet, a leggyakoribb befolyásoló tényezők a nem, a kor, az általános egészségi állapot, a foglalkozás, a fizikai terhelés, bizonyos gyógyszerek, valamint a stressz. Sajnos, mi magyarok sokat stresszelünk. A teszt összes válaszadójából 64 százalék vallotta, hogy rendszeresen stresszel a mindennapokban, ezen felül 11 százalék állította, hogy kifejezetten erős stressz éri, ami súlyosbíthatja az esetleges inkontinenciát.
Alkohol, kávé, energiaitalok...
Vannak olyan ételek, italok, amelyek irritálják a hólyagot, mint például az alkohol, a kávé, vagy a szénsavas cukros italok, de inkontinencia esetén érdemes kerülni az erősen fűszeres ételeket is.
A tesztből kiderült, hogy minden tizedik férfi naponta, vagy naponta többször fogyaszt alkoholt, a nők esetében ez csak minden ötvenedikre igaz. A férfiak közel negyede emellett naponta akár több alkalommal is fogyaszt szénsavas üdítőitalt, a nők tizede tesz hasonlóképpen. Sajnos a tavalyi adatokhoz képest is rontottak kávé-, energiaital- és alkoholfogyasztás terén a férfiak, míg a nők inkább mutatnak stagnáló, vagy javuló tendenciát tavalyhoz képest. Az inkontinenciában érintetteknek kiemelten kell figyelniük arra, hogy elég vizet igyanak. A nem elegendő folyadékbevitel a vizelet besűrűsödését okozhatja, ami nagyon megterheli a húgyhólyagot, ezért ajánlott naponta akár három liter vizet is meginni.
Az inkontinenciában érintetteknek kiemelten kell figyelniük arra, hogy elég vizet igyanak. A nem elegendő folyadékbevitel a vizelet besűrűsödését okozhatja, ami nagyon megterheli a húgyhólyagot, ezért ajánlott naponta akár három liter vizet is meginni.
Megfelelő termékek használata
Fontos, hogy a vizelettartási problémában érintettek megtalálják a legnagyobb kényelmet nyújtó termékeket, amiben magabiztosan érezhetik magukat. A Seni Lady olyan inkontinenciabetétet kínál, mely a szokásos ruházat alatt észrevétlenül viselhető, Odour Stop rendszerüknek köszönhetően pedig meggátolják a baktériumok szaporodását is, ezáltal nem alakulnak ki kellemetlen szagok.
