Ne rontsa el az ünnepet a megfázás

Miért karácsonykor betegszünk meg?

Bárkivel megeshet, hogy a megfázás épp a jól megérdemelt pihenés ideje alatt dönti le a lábáról. A legbosszantóbb talán ezek közül a karácsony. Megfázáskor azonban a tüsszögés, orrfolyás, láz és fájdalom átlagosan 5-6 napra is ágyba parancsolhat minket - világított rá 2015-ben a Wick Pharma GmbH nemzetközi, 15 ország bevonásával elvégzett kutatása.

A felmérésből az is kiderült, a válaszadók ötöde a vallási vagy kulturális ünnepeket - például a karácsonyt - hagyta ki legtöbbször a meghűlés miatt , de sokan maradtak le a tervezett vakációról és fontos családi eseményekről, például születésnapokról is. Az ausztrálok legtöbbször a munkahelyi eseményeket, míg a kínaiak a tervezett vakációt mondták le leginkább, mi magyarok pedig többségében a családi ünnepeket hagytuk ki.

Turbózza fel immunrendszerét! Ha nem szeretne a "karácsonyi betegek" közé tartozni, előzze meg elé a problémákat, és turbózza fel minél gyorsabban az immunrendszerét! Ehhez a természetes módszerek a leghatékonyabbak. A panaszok azonban nem csak a betegnek okozhatnak kellemetlenséget. A megkérdezettek több mint fele nyilatkozta azt, hogy a beteg családtag elronthatja a hozzátartozók kedvét is, és 55 százalékuk szerint leginkább a családi együttlétekre hat negatívan. Még magasabb ez az arány a magyarok körében, mi ugyanis 70 százalékban gondoljuk úgy, hogy a meghűlt rokon jelenléte elronthatja a családi időtöltést. Az ünnepek előtt ezért különösen fontos a betegségek megelőzése , és a felkészülés a lehetséges megfázásokra.

Szezonális megbetegedésről van szó?

"A felső légúti hurutok - melyek többségében vírusos eredetűek - szezonális megbetegedésnek tekinthetők abból a szempontból, hogy a nedves hidegben hamarabb megfázunk, ráadásul az ünnepek alatt sokkal több emberrel találkozunk, akiknek átadhatjuk a fertőzést, illetve el is kaphatjuk tőlük. Érdemes ilyenkor fokozottan figyelni a személyi higiéniára, mindenkinek külön zsebkendő, külön törölköző javasolt, kerülni kell a zsúfolt helyeket különösen akkor, ha már megfáztunk" - kezdte Dr. Kovács Viktória fül-orr-gégész, audiológus főorvos, aki hasznos tanácsokat is adott betegség esetére.

"A fokozott orrváladékozás és a köhögés miatt még nagyobb szükségünk van a folyadék utánpótlására, ezért bőségesen fogyasszunk például energiadús leveseket, vizet és teát is. Az orrdugulás és az orrváladék termelésének csökkentésére érdemes továbbá természetes hatóanyagokat, például eukaliptuszt is tartalmazó orrspray-t alkalmazni és váladékoldót használni, valamint komplex, a megfázás gyakori tüneteit - mint a hurutos köhögés, a fájdalom és a láz, orrdugulás - egyszerre enyhíteni képes forró italokat fogyasztani. A forrót itt azonban idézőjelben kell érteni, hiszen a nagyon forró nem tesz jót a toroknak, ellenben a kellemesen meleggel" - emelte ki a szakorvos.

Egy kis odafigyeléssel és elővigyázatossággal sokat tehetünk azért, hogy egészségesen, a szeretteink körében tölthessük az ünnepeket.