Az izomgörcs, azaz az izmok hirtelen összerándulása gyakori jelenség, amely egyszerre több izmot is érinthet.
Izomgörcsöt valószínűleg mindannyian átéltünk már: az izom akaratlan összehúzódását jelenti. Ez egyszerre akár több izmot is érinthet: leggyakrabban láb- és karizmokban jelentkezik.
Számos oka húzódhat meg mögötte, például a kalcium vagy a magnézium hiánya, ha sportolás előtt nem nyújtunk, ha gyengébb a fizikai állapotunk, vagy ha feszesek, rugalmatlanok az izmaink.
Arról, hogyan tudjuk megelőzni az izomgörcsöt, itt írtunk részletesen.
ITT MEGOSZTHATOD:
A keleti országrészben kora délutánig felhős lesz az ég, majd ott is csökken a felhőzet. Másutt gyengén felhős, napos idő várható. A nap első felében a Dunától keletre, míg a késő délutáni, esti órákban a nyugati, északnyugati határ mentén néhány helyen kisebb eső, zápor előfordulhat. Az északi, északnyugati szél nagy területen megélénkül, helyenként erős széllökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 16 és 23 fok között alakul. Késő estére 11 és 17 fok közé csökken a hőmérséklet. Hétvégére megszűnik a fronthatás, a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.
