Az izomgörcs, azaz az izmok hirtelen összerándulása gyakori jelenség, amely egyszerre több izmot is érinthet.
Izomgörcsöt valószínűleg mindannyian átéltünk már: az izom akaratlan összehúzódását jelenti. Ez egyszerre akár több izmot is érinthet: leggyakrabban láb- és karizmokban jelentkezik.
Számos oka húzódhat meg mögötte, például a kalcium vagy a magnézium hiánya, ha sportolás előtt nem nyújtunk, ha gyengébb a fizikai állapotunk, vagy ha feszesek, rugalmatlanok az izmaink.
Arról, hogyan tudjuk megelőzni az izomgörcsöt, itt írtunk részletesen.
ITT MEGOSZTHATOD:
Hazánk nagyobb részén derült vagy gyengén felhős, napos idő várható, a keleti harmadban ugyanakkor késő délutánig még erősen felhős, borult körzetek és időszakok is előfordulhatnak, de csapadék ott sem valószínű. Az északias szelet az ország keleti felén helyenként élénk lökések kísérik.Késő estére 3 és 9 fok közé hűl le a levegő. Kedden már nem érvényesül fronthatás, kedvező lesz az orvosmeteorológiai helyzet.
