Mit tehetünk a változókori hajhullás ellen?

A változókor nem csupán a menstruáció végét jelenti. A női ciklus lezárulásával együtt járó hormonális változások hajhullást is okozhatnak. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan csökkenthetők ezek a hatások.

A haj növekedését az ösztrogén hormonok szabályozzák. Ezek a női hormonok serkentik a haj növekedését és védik a hajszálakat az androgén hormonok (férfi hormonok) hatásától. A változókor kezdetén az ösztrogénszint drasztikusan lecsökken. Ennek hatására a haj vékonyabbá válik és esetenként lassabban vagy ritkábban nő.

A menopauza egyik kellemetlen velejárója lehet a hajhullás
A menopauza egyik kellemetlen velejárója lehet a hajhullás

 Íme néhány új szokás, amely segíthet ennek a problémának a megoldásában:

  • Vigyen be szervezetébe több vasat és biotint! Az előbbi kulcsfontosságú a hajhullás megelőzésében, a második pedig "hajnövesztő vitamin"-ként ismert. Ezek a tápanyagok elsősorban a halakban, olajos magvakban, hüvelyesekben, csirkehúsban, salátában, paradicsomban és sárgarépában találhatóak meg.
  • Fogyasszon több omega 3-at. Ezek a tonhalban, lazacban, makrélában, lenmagban és olajos magvakban megtalálható zsírsavak segítenek hidratálni a hajat és fokozni a haj növekedését.
  • Serkentse a haj növekedését. Egyesgyógynövényektáplálják és/vagy serkentik a vérkeringést a fejbőrben. Ilyenek az aloe vera, a ginzeng, a levendula és a rozmaring.

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a napsütést helyenként felhők zavarják, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag