Ha valaki azt mondja, hogy "forr a vérem", vajon ez a vérnyomás megemelkedésével jár?
Valószínűleg igen.
A vérnyomás hirtelen felugrik ha valamilyen izgalom ér bennünket, mint a harag, vagy a félelem. De a magas vérnyomás (orvosi nyelven hipertenzió) nagyon alattomos: "néma gyilkos" névvel szokták illetni, ugyanis gyakran nem jár tünetekkel.
Magas vérnyomásról akkor szólunk, ha a vérnyomás 140/90 feletti értéket mutat. A 120/80-as érték normálisnak tekinthető, hipertenzió előtti állapot, ha a felső érték 120 és 139, az alsó érték pedig 80 és 89 közé esik.
Az első szám a "szisztolés" nyomást jelenti, amikor a szív összehúzódik. A második érték a "diasztolés" nyomás, amikor a szív elernyed. Ha akár csak az egyik érték megemelkedik, az már magas vérnyomást jelent, annak minden veszélyével együtt.
Az izolált szisztolés hipertenzió (ISH) - amikor csak a felső érték emelkedett - a leggyakoribb időskori magas vérnyomás forma: három magas vérnyomású emberből kettő ISH-ban szenved. Az Egyesült Államokban a felnőttek egyharmada szenved magasvérnyomás-betegségben, ez az arány az afroamerikaiak körében még magasabb.
A magas vérnyomás károsítja a testet: terheli és növeli a szívet, az erekben kitüremkedések jönnek létre, roncsolja a vese ereit, meszesíti a verőerek falát, bevérzések jönnek létre a szemben. A lehetséges következmények között szívinfarktus, gutaütés, vesebetegség és vakság szerepel.
A magasvérnyomás-betegség esélye megnő túlsúly, mozgásszegény életmód, túl sok sófogyasztás, alkoholfogyasztás ás kevés káliumbevitel, illetve stresszes életvitel esetén. Az életmód-változtatás - egészséges étrend, rendszeres mozgás - kivédheti a problémát.
Ha vérnyomás-ellenőrzés miatt fordulunk orvoshoz, néhány dolgot érdemes megfogadnunk. Először is fél órával a mérést megelőzően ne fogyasszunk kávét és ne szívjunk cigarettát. (Egyáltalán, miért lenne érdemes dohányozni?) Ürítsük ki a hólyagunkat, mert a teltség zavarja a leolvasást. A vizsgálatot megelőzően öt perccel kényelmesen foglaljunk helyet.
Létezik az úgynevezett "fehér köpeny szindróma", ami a vérnyomás megnövekedését jelenti, ha orvos, van nővér jár a közelben. Ha erről az orvos is tud, javasolhatja az otthoni vérnyomásmérést, vagy a vérnyomásmérő automatát, mely programozottan félóránként méri a vérnyomást.
Ha már kialakult magas vérnyomásunk, az életmód-változtatás egyedül nem képes azt csökkenteni, vannak gyógyszerek a probléma megoldására. Gyakran kettő, vagy három szer hatásosabb, mint egy. Egyes gyógyszerek hatására kiürül testünkből az extra folyadék és só. Más szerek a szívműködést lassítják, vagy ellazítják, tágítják a vérereket.
Animáció: HáziPatika.com
