Hőség: figyeljünk a vérnyomásunkra

Bár az ÁNTSZ szerint jelenleg nincs hőségriadó, hiszen a napi átlaghőmérséklet nem haladja meg három napon keresztül a 25, illetve 27 Celsius-fokot, azért sokan érezhetik a mostani meleget megterhelőnek. Az Országos Kardiológiai Intézet főorvosa nemcsak a betegeket, hanem az egészséges embereket is elővigyázatosságra inti.

A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára jelentős terhelést okoz a nyári hőség - mondja Dr. Andréka Péter, a Gottsegen György Országos Kardiológiai Intézet osztályvezető főorvosa. A kardiológus professzor ugyanakkor a HáziPatika.com-nak hangsúlyozta, hogy nemcsak a betegek, hanem az egészséges emberek számára is veszélyes az ilyen meleg idő.

Természetesen mindenkinek figyelnie kell arra, hogy ne tartózkodjon túl hosszú ideig a tűző napon, és a szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek fokozottan kell vigyázniuk. Elsősorban a vízháztartásukra kell ügyelniük. Elvileg 2-2,5 liter folyadékot kellene meginni, hogy a hőség fokozott verejtékezést kiváltó és a vérnyomást csökkentő hatását kivédjük. Ám az emberek nagy része nem iszik ennyit, ezért víztelítettségi, hidratáltsági állapotuk veszélyessé válhat.

A szív- és érrendszeri betegségekkel küzdők jelentős része vízhajtókat szed, amelyeket általában normál hőmérsékleti viszonyokhoz igazodva állítanak be, ezért kell ügyelniük magukra az érintetteknek. Fokozottan figyelniük kell a vérnyomásukat, nehogy az túl alacsonyra csökkenjen.

Hőség: figyeljünk a vérnyomásunkra

A nagy meleg, a szárazság miatt a kiszáradástól mindenkinek óvnia kell magát - magyarázta a kardiológus. Minthogy csak általánosságban tudott csak nyilatkozni, Dr. Andréka Péter elmondta, hogy a komolyabb betegségekben szenvedők rendszeresebb ellenőrzése válik szükségessé a hőségben.

Ilyen melegben és napsütésben az árnyékos, hűvösebb helyeken való tartózkodást javasolta a szakértő, de hozzátette, ezt azért mindenki józan ésszel is könnyen beláthatja. Ugyanakkor egyes betegségek esetében különösen oda kell figyelni. A szívelégtelenségben szenvedők helyzete instabillá válhat, hiába volt korábban stabil az állapotuk. A vérnyomás ingadozása a koszorúér-problémákkal bajlódóknál is felléphet. Így hőség idején a kardiológiai intézetben is több a munkájuk az orvosoknak - tette hozzá a professzor.

Végül javasolta, hogy aki tudja, kerülje ilyen időben a megerőltető testmozgást, és felhívta újból a figyelmet a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságára.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +10 °C
Minimum: -3 °C

A párásság valamint a ködfoltok feloszlását követően derült vagy fátyolfelhős, napos, száraz időben lesz részünk. Főként Borsodban és az Alföldön délelőtt megélénkül az északkeleti szél.Kora délután 8 és 12 fok között alakul a hőmérséklet. Késő estére -4 és +5 fok közé hűl le a levegő. Anticiklon alakítja időjárásunkat a hétvégén, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!